الفواكه والعنايه ببشرتك,كيف تعتني ببشرتك بالفواكه من المنزل 2024

4 فوائد للعناية بالبشرة من الجوّافة

يظهر أنّ هذه الفاكهة الإستوائيّة تدخل ضمن قائمة أنواع الفاكهة التي تعتني ببشرتك، إذا لم نقل تتصدّرها، فالجوّافة ليست حسنة المذاق فحسب، بل هي زاخرة بالمنافع الجمالية التي تحوّلها إلى فاكهة مميّزة في مجال العناية بالبشرة، نظراً لغناها بالفيتامين C ومضادات الأكسدة والكاروتين، كما أنّ لبّها غالبا ما يستخدم في صناعة المستحضرات التجميلية للعناية بالوجه والجسم. في بداية أسبوعك أحبّت ياسمينة تسليط الضوء على هذه المزايا:

توحيد لون البشرة: تساعد الجوافة البشرة على استعادة لونها الموّحد، بالتالي استعادة بريقها ونضارتها. لتحسين بشرتك، يمكنك إعداد خلطة الجوافة بمزجها مع صفار البيض ووضعها على وجهك، ثمّ غسلها بعد 20 دقيقة بالماء الدافئة، وذلك لمرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، هذه الخلطة تساهم في إزالة الشوائب والخلايا الميتة من الجلد وتفتيح البشرة.

الحماية من أشّعة الشمس: على رغم الحديث الذي يكثر عن الطماطم في هذا المجال، نعلمك بأنّ الجوّافة تحتوي ضعف كمية الليكوبين الموجودة في الطماطم. والليكوبين هو مضادّ للأكسدة يحمي بشرتك من التلف بواسطة الأشعة فوق البنفسجية والتلوث البيئي.

محاربة الشيخوخة: بما أنّها مصدرًا غنيًا للفيتامينات A، B، C والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، إعرفي أنّها تعمل على الحفاظ على بشرتك متوهجة وخالية من علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. الى جانب ذلك، يحمي الليكوبين الخلايا السليمة من السموم التي تتراكم في الجسم نتيجة لعملية التمثيل الغذائي والتلوث البيئي.

تأدية دور التونر: تعد الجوّافة فعّالة في تعزيز نسيج الجلد، وشدّه وإحياء المرونة المفقودة فيه، ما يجعل بشرتك خالية من العيوب، حب الشباب والتجاعيد والبثور.

أنّ الأخضر في الفاكهة والخضار هو الأكثر اهتماماً ببشرتك، وكأن لون الطبيعة يدرك تأثيره القوي على جمالك. لهذا أحبّت أن تجمع هذه الأنواع تحت قائمة " الفوائد الجمالية للفاكهة والخضار الخضراء"، وإليك التفاصيل:

الشاي الأخضر: كنزٌ من الفيتامينات المهدئة لمسام البشرة، وعلاجٌ فعّال لمختلف المشاكل التي تواجهك، ويعود هذا التميّز إلى احتوائه عنصرين اثنين من ضروريات الجمال وهما المواد المضادة للاكسدة ومادة الكافيين. لهذا احفظيه بارداً في ثلاجتك، وليكن قناعاً يومياً لبشرتك.

الخيار: إحتواؤه نسبة كبيرة من المياه يجعله أكثر المواد الطبيعيّة المفيدة في مجال ترطيب البشرة، وإزالة الهالات السوداء تحت العينين، ووجود مضادات الأكسدة فيه تساعد في جعله سبيلاً للتخفيف من إفرازات البشرة الدهنيّة.

الكيوي: تحتوي هذه الفاكهة الإستوائيّة أحماض ألفا هيدروكسي، فيتامين A ، وفيتامين C، ويمكن استعماله في خلطة سريعة لتقشير البشرة بعد مزج حبتين منه مع لبن الزبادي وزيت جوز الهند.

العنب: عندما يدخل العنب إلى تركيبة أي مستحضر أو كريم يعتني ببشرتك، تأكدي من فاعليّته، ففاكهة الصيف هذه تعد دواءً حقيقياً لمشاكل البشرة الدهنيّة، ويمكنك استعمالها طبيعياً، بعد مزجها مع العسل واللبن، لأنّها تخفف إفرازات البشرة الدهنيّة، وتمنحها الترطيب في الوقت نفسه.

النعناع: لعلاج البثور وحب الشباب، اعرفي أنّ النعناع هو مثالي للتخلّص منها، من خلال تحضير عجينة من اوراق النعناع و ماء الورد، ووضعها على المنطقة المصابة، لمدة خمس عشرة دقيقة، ومن ثمّ غسلها، ففي هذه الأوراق الخضراء مواداً تساعد على تخفيف الالتهاب والاحمرار.

5 فوائد لجمالك بتوقيع الجريب فروت

طعمه الشهي وقدرته الفاعلة في مجال العناية بالصحة عموماً والجهاز الهضمي خصوصاً تتناغم مع منافعه الجماليّة الغنيّة، فالجريب فروت بلونه المشّع والنسبة الكبيرة بالفيتامينات والمعادن تجعل منه سبيلاً مثاليّاً لتصلي إلى بشرة نضرة، حيويّة، ومشرقة.

– الجريب فروت يحتوي كمية عالية من الفيتامين A و C والمعادن والمواد المضادة للتأكسد التي تمنحك منافع مميّزة لجلد بشرتك، نظراً لكونه مرطباً ومزيلاً للخلايا الميّتة عن سطحها، لذا لا تتجاهلي مطلقاً أهميّة استعماله في الخلطات التي تحارب مع جفاف البشرة.

– إنّ تأثير الفيتامينات ومضادات الأكسدة تحمي بشرتك من المخاطر البيئية، وتحفز انتاج الكولاجين المانح بشرتك النعومة والمرونة للجلد، إضافة إلى قدرته على منع ظهور التصبغات والبقع الداكنة.

– يؤدي البوتاسيوم في الجريب فروت دوراً رائداً في محاربة بشرتك ظهور التجاعيد وآثار الشيخوخة، كما يوفر عاملاً وقائيّاً في وجه الأشعة فوق البنفسجية. إضافة إلى أنّ الأحماض الأمينية الموجودة فيه تنعش بشرتك، وتعطيها البرودة التي تحتاجينها.

– إلى جانب البشرة، يمكن للجريب فروت أن يكون علاجاً فاعلاً لتقشير الشفاه، وتغذية طبيعتها الحساسة، لذا استخدمي دوماً الزيوت الأساسية للجريب فروت على شفتيك.

– الجريب فروت يحتوي أيضا نسبة من الليكوبين، وهي تقلل من إفرازات البشرة الدهنيّة، ما يمنع ظهور البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء. كما أنّ احتوائه الـ Naringin يساهم في دورة الجمالي، فهذا الأنزيم يقلل السموم في الكبد، وينعكس نضارة على بشرتك.

فوائد فاكهة البابايا لبشرتك

أود اليوم أن أنصح كل امرأة تهتم ببشرتها أن توقظها وتخلّصها من الهموم باللجوء الى فاكهة البابايا! تتوجّه البابايا بفوائدها الى بشرتك مباشرةً لكي تجدّد خلاياها وتفعّل وظائفها وحتى لكي تمحي علامات التقدّم في السن المبكّرة. تساعدك هذه العلاجات الطبيعية على تحقيق كل هذا وأكثر…

لمحاربة حب الشباب: طبّقي على بشرتكِ قناعاً من البابايا الطازجة، فتساعد على معالجة حب الشباب من الداخل. يمكنك أيضاً أن تنقعي حبّة البابايا في الخل لمدّة أسبوع، وثم تستخدمين الماء المصفّى منها كمنظّف لبشرتك.

للبقع الداكنة: ضعي شرائح من البابايا الطازجة على البقع الداكنة مباشرةً لحين اختفائها!

للتجاعيد: أحصلي على بودرة البابايا التي تباع في السوبر ماركت واستخدميها كقناع يزيل الخلايا الميتة ويجعل البشرة ناعمة ومشرقة.