أقدم لكم اليوم أفضل ما يستحب فى رمضان
لقد ذكرت لكم كل هذه الوصفات ولكن ما هى فوائد كل منها
ما يستحب فى السحور:-
يستحب فى السحور أكل منتجات الألبان كالجبن القريش وشرب اللبن.
ويستحب أيضاً أكل الخضراوات فى السحور كالخيار والخس.
ويستحب أكل التمر وشرب التمر.
ويستحب أكل الزبادى والبيض والفول المدمس.
يستحب فى السحور أكل منتجات الألبان كالجبن القريش وشرب اللبن.
ويستحب أيضاً أكل الخضراوات فى السحور كالخيار والخس.
ويستحب أكل التمر وشرب التمر.
ويستحب أكل الزبادى والبيض والفول المدمس.
لقد ذكرت لكم كل هذه الوصفات ولكن ما هى فوائد كل منها
الفوائد
أكل منتجات الألبان تعطينا نشاطاً فى نهار رمضان.
أكل الخضراوات تساعد على إمتصاص الطعام وأخذ كل فوائده.
وأكل التمور تعطينا سعراتٍ حرارية.
وأكل الزبادى والبيض والفول المدمس لا يجعلنا نشعر بالجوع.
لقد جربت كل هذا وبالفعل نجحت الوصفة
أكل الخضراوات تساعد على إمتصاص الطعام وأخذ كل فوائده.
وأكل التمور تعطينا سعراتٍ حرارية.
وأكل الزبادى والبيض والفول المدمس لا يجعلنا نشعر بالجوع.
وفى أنصحكم بشرب الشاى فى السحور لأنه يزيل العطش.
لقد جربت كل هذا وبالفعل نجحت الوصفة
وأتمنى منكم أن تجربوها.
أنا أنتظر ردودكم على الموضوع
وشكراً……….
مع السلامة.
أين الردود
نصائح رمضانية مفيدة جزاكى الله خيرا
جزاكي الله كل خير علي المعلومات الهايلة دي انا بعمل زيك بالظبط
تسلم ايدك غاليتى
بارك الله فيكى