العيادة النسائية Archives - الصفحة 3 من 42

الكعب العالي يـؤثـر عـلى سـلامـة الـعـقل أضرار الكـعب الـعالي 2024

[font="courier new"]بسم الله الرحمن الرحيم

الكعب العالي يـؤثـر عـلى سـلامـة الـعـقل أضرار الكـعب الـعالي

حذر طبيب سويدي النساء من إرتداء الكعب العالي بإستمرار،
حيث قد يصيبهم بنوع من التغير في المركبات الكيميائية في الجسم التي تؤثر على سلامة العقل
وقد تدفعهم إلى الجنون وإرتفاع معدلات الشيزوفيرنيا.
لافتاً إلى ان "‏الكعب‏ ‏العالي‏ ‏يصيب‏ ‏المرأة‏ ‏بالجنون،
لأنه‏ ‏يضغط‏ ‏على‏ ‏مشط‏ ‏القدم‏ ‏فيصيبها‏ ‏بالتوتر‏ ‏الشديد‏ ‏في‏ ‏قدميها‏ ‏مما‏ ‏يجعلها‏ تسير‏ ‏بصورة‏ ‏غير‏ ‏صحيحة‏ ‏
فتمنع‏ ‏المستقبلات‏ ‏العصبية‏ ‏في‏ ‏عضلات‏ ‏القدم‏ ‏من‏ ‏إطلاق‏ ‏مركب‏ ‏الدوبامين‏‏ ‏المهم‏ ‏ ‏لسلامة‏ ‏العقل،‏ ‏

مما‏ ‏يؤدي‏ ‏في‏ ‏النهاية‏ إلى إصابتها‏ ‏بالجنون‏ ‏وإرتفاع‏ ‏معدلات‏ ‏الإصابة‏ ‏بالشيزوفرنيا".
كما ‏ذكرت‏ ‏دراسة‏ طبية ‏أن‏ ‏"إرتداء السيدات للكعب‏ ‏العالي‏ ‏أكثر ‏من‏ 5 ‏سم‏ ‏لمدة‏ ‏خمسة‏ ‏أيام‏ ‏في‏ ‏الأسبوع‏ ‏يغير‏ ‏من‏ ‏أطوال‏ ‏عظام‏ ‏الساق‏‏ فيقصر‏ ‏ربلة‏ ‏الساق‏ ‏بنسبة‏ 13% ‏في‏ ‏المتوسط،‏ ‏وعضلات‏ ‏العرقوب‏‏ تصير‏ ‏أكثر‏ ‏صلابة‏ ‏بنسبة‏ 20% ‏عن‏ ‏الطبيعي".
تحــــــــــــياتي

يسلمووووووووو

مشكووووووووووووورة

يسلموااااااااااا

يسلموووو

منورين

10 طرق لتقوية خصوبة المرأة 2024

للمرأة فترة تستطيع من خلالها الإنجاب، وهي تسمى فترة الخصوبة في حياتها، ولأن المراة تولد وفي المبيض عدد ثابت من البويضات عكس الرجل الذي يحمل مصنعاً للإنتاج المستمر للحيوانات المنوية التي تقوم بإخصاب البويضة

؛ فإن هذا العدد يقل تدريجياً كلما تقدم العمر بالمرأة حتى ينتهي تماماً عندما تبلغ المرأة سن اليأس من المحيض والإنجاب فتتوقف المبايض.

ويقل نشاط الهرمونات الجنسية التي تفرزها "هرمون الأنوثة"، ويظل يفرز من الطبقة الدهنية تحت الجلد بكميات قليلة جداً؛ وهو ما يسبب للمرأة الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث من آلام في المفاصل، والإحساس بالحرارة وتغيير المزاج وأعراض أخرى.

وقد تمكن علماء من تطوير اختبار يستطيع تحديد الفترة المتبقية من عمر الفتاة التى تمكنها من إنجاب الأطفال.

وأشار العلماء فى مركز "هيومن ريبرودكشن" فى نيويورك، إلى أن الاختبار يكشف عن عدد البويضات المتبقية فى الفتاة ويعطى تحذيرات مبكرة لدى انخفاض معدل الخصوبة لديها.

وأوضح العلماء أن هذا الاختبار جاء فى أعقاب اكتشاف جينة اطلق عليها اسم "فراجايل اكس" والتى تشير إلى تضاؤل معدل بويضات المرأة على مر السنين.

وأكد البروفيسور روبيرت جلايتشر أنهم يستطيعون التحقق من جينة "فراجايل اكس" لدى فتاة تبلغ من العمر 18 أو 20 عاما للتأكد من معدل الخصوبة لديها.

وأكد الأطباء أن فترة الخصوبة العالية عند المرأة تكون حتى عمر 35 سنة، وبعد ذلك يبدأ منحنى الخصوبة في الهبوط ولا نقول إنه يتوقف؛ فالمرأة تستطيع الإنجاب ما دام هناك نشاط للمبيض، مشيرين إلى أن فرصة الإنجاب تقل بعد هذه المرحلة.

10 طرق لتقوية خصوبة المرأة:

خصوبة المرأة وحدها لا تكفى لحدوث الحمل وهو ما تؤكده الأبحاث الطبية الحديثة، حيث تلعب العوامل النفسية و الفسيولوجية دوراً رئيسياً فى حدوث الحمل لذلك يقدم لك الأطباء 10 طرق لتقوية خصوبتك وهى كالتالى:

راقبي وزنك:

لاشك أن تناسب الوزن مع الطول يساعد على سلامة الخصوبة، حيث يؤدى الوزن الزائد إلى تراكم الدهن حول الرحم الأمر الذى ينتج عنه صعوبة التبويض، كما أن نقصان الوزن عن الطبيعى يؤثر على كمية افرازات الهرمونات اللازمة لحدوث الحمل ومن ثم تتضاءل فرص الحمل.

ولكى تحصلى على الوزن المناسب ينصح الدكتور كريستوفر وليم أخصائى أمراض النساء والولادة الأمريكي، كل امرأة بضرورة ممارسة رياضة المشى يومياً فهى تساعد على الاحتفاظ بالوزن المناسب كما أنها تقوى الخصوبة.

الغذاء الصحي:

عادةً ما يؤثر الغذاء على خصوبة المرأة فهى تحتاج لتناول وجبة غنية بفيتامين "ج"، الحديد، الزنك، و البروتين، حيث تؤثر هذه المعادن على حدوث التبويض لدى المرأة لذلك ينصح وليم كل امرأة ترغب فى تقوية خصوبتها بتناول الفيتامينات والإكثار من تناول اللحوم والأسماك، البيض، و الخضروات، وبالنسبة للأشخاص النباتيين يمكنهم تعويض نقص حامض الأمونيا الموجود باللحوم بتناول الأغذية الغنية بالبروتين كالأرز.

التدخين:

لا يقتصر تأثير النيكوتين على تدمير بويضات المرأة، فحسب بل يؤدى أيضاً إلى زيادة عمر الرحم بحيث تعمل وظائف الرحم لدى المرأة المدخنة البالغه 35 عامل كعمل وظائف الرحم لدى امرأة تبلغ 42 عاماً مما يؤدى لضعف خصوبتها.

ابتعدي عن التوتر:

لا شك أن التوتر والقلق ينتج عنهما تدمير الخصوبة لدى المرأة وهو ما كشفت عنه دراسة ألمانية أجريت على 393 امرأة يرغبن فى الحمل، حيث ثبت أن عدم حدوث الحمل لديهن يرجع إلى معاناتهن من مشاعر الأحباط مما يؤدى إلى حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على الخصوبة.

القهوة والشاي:

فهناك علاقة وثيقة بين الاكثار من المشروبات الغنية بالكافيين و الخصوبة حيث تؤثر على عملية التبويض لدى المرأة مما يتسبب فى ضعف الخصوبة، وجدير بالذكر أن تناول كوب من الشاى و القهوة يومياً لا يؤثر إطلاقاً على الخصوبة.

لا توجد مواعيد:

يقوم بعض الأزواج بتحديد موعد أسبوعى لعلاقتهم ورغم أن ذلك يساعد المرأة على إفراز هرمون "الاستروجين"، إلا أنه يؤثر على درجة خصوبتها ومن ثم ينصح بالعلاقة كل بضعة أيام خلال الشهر الواحد فى حالة الرغبة فى حدوث الحمل.

الأمراض التناسلية:

كثيراُ ما تصاب النساء ببعض الالتهابات المهبلية وبعض أنواع الميكروبات والتى تنتقل عبر دوات المياه وحمامات السباحة وعادة ما تؤثر هذه الأمراض على خصوبة المرأة لذلك ينصح باللجوء إلى اخصائى لتحديد العلاج المناسب، وجدير بالذكر أن أعراض هذه الميكروبات تظهر فى شكل حرقان وحكة جلدية يصاحبها شعور بالألم عند ممارسة الجنس.

حبوب منع الحمل:

كثيراً ما يؤدى تناول حبوب منع الحمل فى بداية الزواج إلى حدوث اضطرابات فى الاخصاب عادةً ما يزول أثره بعد شهر من تاريخ التوقف عن تناول الحبوب، إلا أن الأمر يختلف لدى بعض النساء عند مواظبتهن على تناول أقراص منع الحمل لذلك يجب استشارة الأخصائى قبل اللجوء إلى أى من موانع الحمل حتى لا تؤثر على الخصوبة فيما بعد.

ساعات الدوام :

النساء اللاتي يعملن في المهن ذات الدوام المتغير أو الدوام الليلي تكثر عندهن الاضطرابات في الدورة الشهرية ما يؤثر على خصوبتهن.

صحة زوجك:

عادةً ما تتأثر خصوبة الرجل مثلما تتأثر خصوبة المرأة ببعض العوامل منها التدخين، الخمور، الرجيم الغذائى الخاطيء، لذا يجب أن يتجنب زوجك هذه الأشياء حيث تؤثر على سلامة الحيوانات المنوية.

أطعمه تزيد من رومانسيتك:

التفاح ..

إذا كان التفاح يغني عن الذهاب إلى الطبيب فإنه قد يغني أيضاً عن الفراق و الخصام لأنه يحتوي على مادة "الكيرستين" التي تقاوم تراكم الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية فتسهم بالتالي في تنشيط الدورة الدموية و تجديد حيوية الجسم.

الأسماك الدهنية ..

الأسماك الدهنية مثل التونا و السالمون والماكريل تحتوي على الأحماض الأمينية "أوميجا 3" التي تزيد من الخصوبة و الطاقة، كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل على توازن الهرمونات و راحة عضلة القلب و زيادة حيوية الجسم لأنه يزيد من إفراز هرمون التسترون كما تحتوي تلك الأسماك على الزنك المهم لزيادة الخصوبة و الطاقة.

اللحوم ..

لا تبتعد عن اللحوم الحمراء و لكن تناول منها القليل الذي يزيد من الحيوية والطاقة والرغبة، كما أن اللحوم الحمراء غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "ب6" و"ب21" وهي تنظم الهرمونات وخصوصاً مستويات هرمون "التيسترون"، كما أنها تحتوي على مقادير من الزنك.

الشوكولاته ..

ارتبطت الشوكولاته بالحب والغرام وأصبح كل حبيب يحرص على إهداء حبيبته قطعة من الشيكولاته تذوب في فمها فيذوب معها وجداً و هياماً.. و تحتفظ جولييت بغلاف الشيكولاته التي أهداها لها حبيبها الغالي.. و في الحقيقة فإن الشيكولاته وخصوصاً السمراء أو الداكنة غنية بالمغنيسيوم الذي يفيد النساء والفتيات في التقليل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية كما تحتوي أيضاً على حمض أميني يسمى "الفينيل ألانين" الذي يفيد في رفع الروح المعنوية وتحسين المزاج و زيادة الشوق والحب.

العدس ..

مصدر غني بالبروتين النباتي يزود الجسم بالطاقة و يزيد من الرغبة في الحب لذلك إذا شعرت ببرود عواطف زوجك أو حبيب القلب أدعيه إلى وليمة من العدس على ضوء الشموع.. و تحيا الرومانسية!

فالعدس غني بالمعادن التي تزيد الرغبة مثل المنجنيز والزنك والكالسيوم و المغنيسيوم .. تلك العناصر التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة حتى يصبح الحبيب.

موضوع مميز جدا
شكر يا سكرة
ومننساش المشروبات زى القرفة للخصوبة

مشكورة حبيبتى

يسلموووووووووووووا

يعطيك العافيه حبيبتي على الموضوع

مشكووووورة

انقطاع الحيض المبكر يسبب مشاكل نفسية 2024

انقطاع الحيض المبكر يقلق المراة ويسبب لها التوتر الشديد…

تعتبر السن الطبيعية لانقطاع الدورة الشهرية عند المراة بين
45 و 50 عاما لكن بعض السيدات يصبن بانقطاع الدورة الشهرية في سن مبكرة أي تحت الـ 40 عاما يفضل العلماء
تسمية انقطاع الحيض المبكر بـ الفشل المبيضي المبكر لان
المراة التي تعاني من هذه المشكلة تستطيع انتاج البويضات و هرمون الاستروجين لكنها تعاني من خلل وظيفي يمنع المبايض من العمل بشكل صحيح..

اسباب انقطاع الحيض المبكر

توصل العلماء الى ان هناك بعض الاسباب التي تؤدي الى
اصابة المراة بالفشل المبيضي المبكر منها..

1- الوراثة
2- ارتفاع السكر في الدم
3- التهاب المفاصل
4- مرض فقدان الشهية
5- خلل وظيفي في الغدة الدرقية
6- العلاج الاشعاعي او الكيميائي

اعراض الفشل المبيضي المبكر

غياب الدورة الشهرية لاكثر من ستة اشهر هي احد ابرز
عوارض انقطاع الحيض المبكر الذي يستدعي استشارة الطبيب فورا اما الاعراض الاخرى فلا تختلف عن اعراض انقطاع الحيض في العمر الطبيعي وتتمثل في التعرق الليلي
واصابة الجسم بهبات ساخنة والتوتر والقلق والاكتئاب وصعوبة النوم وجفاف المهبل والصداع وتجدر الاشارة الى
ان المراة المصابة بهذه المشكلة قد تعاني من مشاكل نفسية
بسبب غياب الدورة الشهرية في عمر صغير مما ينعكس سلبا
على حياتها كلها..

علاج انقطاع الحيض المبكر

الهرمونات البديلة هي العلاج الافضل لانقطاع الحيض المبكر
ومن الضروري ان يتم الحصول عليها تحت اشراف الطبيب
المختص تساعد الهرمونات البديلة في التخفيف من خطر التعرض لهشاشة العظام وتحمي المراة من امراض القلب التي
تزداد بعد انقطاع الدورة الشهرية..

الف شكر حبيبتى

شكرا لكِ

منوراات يا احلى البنات

شكراااا يا قمر

جزاكي الله خيرا

نورتي

فيتامين قد يحميك من سرطان الجلد ، اكتشفي الفيتامين الذي يحميك من سرطان الجلد 2024

يعتبر سرطان الجلد من أخطر أنواع السرطانات التي قد تصيب الإنسان، ويزداد التحذير منه والتركيز على الوقاية في فصل الصيف إذ أنّ السبب الرئيسي لسرطان الجلد هو التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس، الأمر الذي يدمر الحمض النووي للخلية (DNA) ويعيق من قدرة نظام المناعة في الجلد للقضاء على الخلايا الشاذة. ووفقاً لبحث جديد من جامعة سيدني (University of Sydney) فيتامين بسيط ورخيص الثمن قد يساعد في منع الإصابة بالأنواع الأكثر شيوعاً من سرطان الجلد لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به.
وجدت الدراسة أن النيكوتيناميد (nicotinamide) ، وهو شكل من أشكال فيتامين ب3 (B3) ولكن ليس النياسين (niacin)، أدى إلى انخفاض بنسبة 23% من الحالات الجديدة من سرطانات الجلد غير الميلانينية لدى الأشخاص الذين كان لديهم اثنين على الأقل من السرطانات في السنوات الخمس السابقة. وتم المقارنة عن طريق تناول 386 شخص النيكوتيناميد على شكل حبوب مرتين يوميا أو تناول دواء وهمي (placebo) .
وعلى الرغم من أنّ استمرار تناول هذا النوع من فيتامين ب يخفض من نسبة الإصابة بأنواع معينة من سرطان الجلد إلا أنّ أولئك المعرضين لخطر للإصابة بسرطان الجلد، لا يزالون بحاجة إلى استخدام وسائل الحماية من أشعة الشمس وإجراء فحوصات سرطان الجلد العادية.