تخطى إلى المحتوى

كيف تفتحي شهية طفلك ليتناول سندويتشاته بالمدرسة؟ 2024

  • بواسطة
الونشريس

عادة ما تبذل الأمهات جهدا كبيرا مع أطفالهم ليتناولوا الطعام في المنزل، وتبذل جهدا أكبر في إقناع طفلها ليتناول سندويتشاته بالمدرسة، خاصة أن الأطفال يحتاجون إلى حيل لإقناعهم بهذا الطلب حتى لا يضر الطفل نفسه دون أن يشعر، لأن امتناعه عن الطعام في ظل المجهود الذي يقوم به داخل المدرسة يعرضه للإرهاق والتعب، إليك

عزيزتي الأم مجموعة من النصائح التي وضعها خبراء التغذية تقنعي بها طفلك على تناول سندويتشاته:

الونشريس

– شجعي طفلك على اختيار 1 % أو 2 % من أنواع الحليب حتى لو كان بالشوكولاتة، لأن الحليب هو دائما أفضل خيار له، فالحليب ومنتجات الألبان هي مصادر جيدة للعناصر الغذائية مثل الكالسيوم، ولأن عصائر الفواكه والمشروبات تحتوي على القليل جدا من الفاكهة الفعلية.
الونشريس
– قدمي لطفلك عديدا من الخيارات الغذائية الصحية كالوجبات الخفيفة مثل الفاكهة والجبن والبيض المسلوق أو زبدة الفول السوداني.
الونشريس
– اصنعي له بيتزا مصغرة لتفتحي شهيته.
الونشريس
– محاولة حشو السندويشات بالحمص والخضراوات وشرائح الجبنة الكريم والخيار والجزر.
الونشريس
– قصي السندويشات إلى أشكال مختلفة وستساعدك السكين في قطع الشطائر أو السندويتشات إلى مثلثات أو إلى مجموعة متنوعة من الأشكال.
الونشريس
– اصنعي له خبزا بالحمص أو القرفة أوالسبانخ على حسب ما يحب.
الونشريس
– احرصي على أن تعطيه قطعا من الفاكهة وامنحيه خيارات متعددة كالتفاح والأناناس والموز والبرتقال وغيرها حتى يأكله بالفعل ولا يرجع إليك مرة أخرى بها.
الونشريس
– إعطاء وجبات صغيرة من السهل أن تؤكل والتي يحبها الأطفال.

//

    مشكوره

    سعيده بمرورك
    ودي
    الونشريس

    شكرا لك

    بارك الله فيك

    الونشريس

    شآآكره مرورك الجميل
    نورتِ
    جزاكم الله خيرا

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.