نصيحة اليوم: خليكي مبسوطة!
معظمنا يمر يومياً بمواقف تسبب لنا الضيق او الغضب، ربما تؤثر علي بقية يومنا أو علي سلوكنا و حالتنا النفسية لمدة طويلة لنكتشف مثلاً اننا لم نبتسم لمدة أيام! ولم نشعر بإننا سعداء أو "مبسوطين بجد" منذ زمن بعيد!
نصيحة اليوم لكِ ايها الـ"سوبرماما" هي "خليكي مبسوطة". بالطبع لن تتمكني من ذلك طوال الوقت ولكن حاولي قدر اﻹمكان.
نعم، كما قرأتي بالضبط..أما اﻵن فتعالي نعرف معاً كيف نكن سعداء في خطوات سهلة وبسيطة :
1- قومي ببعض التمارين الرياضية المنعشة لتتخلصي من الطاقة السلبية بداخلك
2- تناولي آيس كريم بنكهتك المفضلة
3-اخرجي للتمشية بمفردك أو مع صديقة مقربة لكِ
4-اذهبي للسينما لمشاهدة فيلم ممتع
5-حافظي علي ابتسامتك مهما حدث
6-غيري من مظهرك قليلاً
7- اشتري هدية لنفسك بدون سبب
8-خذي حمام دافئ ومنعش
9-تذكري دائماً ان كل شيئ يحدث لسبب وحكمة لا يعلمها سوي الله وبالتالي لا ترهقي نفسك بالتفكير في المشاكل
10- خذيها قاعدة دائمة بحياتك ان كل شيئ حتماً سيمر علي ما يرام في النهاية!
11- فكري بإيجابية و كوني إجتماعية
12- لا تجالسي المتشائمين
13-خذي قسط جيداً من النوم والراحة
14- وأخيراً كوني متفائلة فالمعجزات دائماً تحدث لمن يؤمن بها.
كلامك من دهب بجد افدتينى♥
لا تجالسي المتشائمين
فعلا التشائم عدوى زي الفيروس بجد يا سبحان الله, دي النقطه مهمه جدا وعن تجربه بتكلم
فعلا التشائم عدوى زي الفيروس بجد يا سبحان الله, دي النقطه مهمه جدا وعن تجربه بتكلم
خذي قسط جيداً من النوم والراحة
ودي مهمه فعلا قسط كافي من النوم والراحه لان قلة النوم بتجيب العصبيه والتعب
ودي مهمه فعلا قسط كافي من النوم والراحه لان قلة النوم بتجيب العصبيه والتعب
الف شكر موضوع رائع غاليتي
سبحان الله العظيم
كأنك كاتبه الموضوع ده علشانى
لانى مدايقه جدا وزوجى منرفزنى وانا للأسف مش عارفه اعمل حاجه
ولا اخد موقف بسبب مرضه
ادعيلى وجزاك الله خيرا
كأنك كاتبه الموضوع ده علشانى
لانى مدايقه جدا وزوجى منرفزنى وانا للأسف مش عارفه اعمل حاجه
ولا اخد موقف بسبب مرضه
ادعيلى وجزاك الله خيرا