• تجنّب ارتداء جوارب النايلون، ومن الأفضل ارتداء جوارب القطن.
• نقع القدمين في الماء المملّح وغسلهما بليفة بصفة يومية، حيث يقوم الملح بالتحكم في العرق الزائد، بينما ستخلصك الليفة من الخلايا الميتة وبعض العدوى البكتيرية.
• القيام بإضافة كوب من الخلّ لبعض الماء الدافئ واغمس القدمين فيه لتتخلصي من الرائحة الكريهة.
• يقوم الشاي الأخضر بتقليل الرائحة الكريهة للقدمين في الوقت الذي تكونين فيه خارج المنزل، لذا انقعي قدميكِ في الشاي الأخضر ثم جففهما قبل الخروج.
• مسح القدمين يومياً بالليمون لإزالة الرائحة نهائياً، ولا يقوم الليمون بتخليص قدميكِ من الرائحة الكريهة فقط، ولكن من العدوى البكتيرية أيضاً.
• بالإمكان الاعتماد على مضادات العرق كونها ذات فاعلية شديدة، فهي تمنع العرق وتحرّر قدميك منه أيضاً. كما تقوم بالتحكم في كمية العرق بالقدمين وتجعل رائحتهما طيبة طوال الوقت ويفضّل إضافتها قبل الذهاب إلى السرير والنوم.
• تغيير جواربك بشكل يومي؛ لأنهما يقومان بامتصاص العرق والاحتفاظ به لفترة طويلة، الأمر الذي يتسبّب في إحداث الرائحة الكريهة.
• وضع بعض من الشامبو في الماء الدافئ واغمسي قدميك فيه لمدة 15 دقيقة، حتى تقوم بتطهيرهما والتخلّص من الرائحة الكريهة وعلاج العدوى البكتيرية.
