نعم .. اختيار الوسادة لا يقل أهمية عن اختيار السرير وفرشته. فهي لا تعطي مظهرا أنيقا للسرير ككل، ولا الراحة فحسب، بل أيضا تدعم الرقبة والظهر، أي أنها مهمة من الناحية الصحية. لهذا فإن اختيارها يجب ان يخضع لمعايير شتى، لكن أول خطوة هي تحديد ما إذا كنت تفضلها ناعمة، متوسطة الصلابة أو صلبة، بعد ذلك تأتي النقاط التالية: 1 ـ تأكد من المواد التي صنعت منها ونوع الحشوات، فقد تكون من البوليستر أو ريش النعام أو خليطا من أنواع كثيرة من الريش، كلما كانت ناعمة وتعود إلى شكلها الأصلي بعد كل استعمال، كانت الأفضل. البوليستر رغم انه قد يكون ارخص، فهو أيضا مريح لكن يعتمد على مدى جودته. 2 ـ تأكد من الكمية التي تم حشو الوسادة بها وكيف تم ذلك. فكلما كانت الكمية كبيرة، زادت صلابتها. 3 ـ اختر وسادة ناعمة إذا كنت تميل إلى النوم على بطنك، أو تتحرك كثيرا لأن هذا سيخفف من الضغط على الرقبة. 4 ـ اختر نوعا متوسط الصلابة والنعومة إذا كنت تنام على ظهرك، للحصول على دعم جيد. 5 ـ اختر نوعا صلبا لدعم كامل إذا كنت تنام على جنبك. 6 ـ تأكد من ان نوعية الغشاء من النوعية الجيدة التي تسمح بالتهوية وان يكون محاكا بشكل محكم حتى لا يتسرب أي شيء من مواد الحشوة إلى الخارج.