لو سمحتم انا مكنش عندى بطن ولا معدة بس جة رمضان مع الاكل والقاعدة فخادى وجنابى زادت وطلعلى سولوليت وطلعلى بطن ومعدة انا عاوزة اخس بدهن زيت الياسمين والارونفيل وبشرب شاى قبل الاكل شاى سيكم انا وزنى 75 عاوزة ابقى 65 اعمل ايييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييية بس عاوزة وصفة اقدر اجيبها واعملها بلاش الجنزبيل والحاجات الى متعرفش تتعمل دى لو سمحتم ردووووووووووووووووووووووووا عاليا 
انا اعرف الشاى الاخضر بيجيب نتيجة هايله طبعا من غير سكر خالص بس لازم كمان تقطعى النشويات والسكريات وتتحركى
الجنزبيل والقرفه مطحونين من عند العطار وتغلي الماء وتصبيه علي الجنزبيل والقرفه وتسيبهم لمده 3دقائق واشربيهم بعد كل وجبه
اتحركى كتيررررررررررررر
العبي رياضة وامشي كتير
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا