أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الرياضة، زيادة على فوائدها الصحية العديدة، فإنها تساهم كذلك في تقليل شهية المرأة٬ مهما كان وزنها٬ للأكل.
وأظهرت الدراسة٬ التي شملت 18 امرأة ذات وزن طبيعي و17 يعانين البدانة٬ أن المشي لمدة 45 دقيقة يخفض رغبتهن جميعا في الأكل.
وأوضح المعد الرئيسي للدراسة، جيمس لوشومينان من جامعة بريغهام يونغ، أن “هذه الدراسة توفر دليلا على أن الرياضة لا تؤثر على الطاقة وحسب بل قد تؤثر أيضا على استجابة الناس عند رؤية الطعام”.
يشار إلى أنه طلب من النساء في الدراسة النظر إلى 120 صورة طعام و120 صورة أزهار وقيس حجم الدماغ مرتين بعد ساعة من المشي لمدة 45 دقيقة وبعد مرور أسبوع واحد إثر القيام برياضة ما.
وتبين أن رغبة النساء في الأكل بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون أنهن لم يحاولن أكل طعام أكثر كي يعوضن عن الوحدات التي خسرنها في النشاط الرياضي.
مشكورة حبيبتي