العنايه بالجسم فى الصيف ملف شامل للعنايه بالجسم وصفات ترطيب وتبييض للجسم 2024

حبيباتى العدولات
من منا لاتريد الاعتناء بجسدها ؟؟
من منا لا تريد اضفاء الجمال على جسدها والعنايه به وترطيبه
اقدم لكم فى هذا الموضوع ملفا شاملا عن طرق العنايه بالجسم فى المنزل دون اللجوء للاماكن المكلفه والباهظة الثمن والتى تعد عبئا ثقيلا على الكتيرات
تابعونى لنتعرف على كل ما تريدين السؤال عنه وعن كل ما يخطر ببالك

اولا

خطوات أساسية للعناية بالجسم ضد العرق الزائد

زيادة إفراز العرق (التعرق) يؤدي إلى إزعاج الكثير من النساء والفتيات، علاوة على تأثيره غير المرغوب فيه على الجمال وأناقة الملابس وإطلالة النساء صيفا.


لكن العرق هو ظاهرة طبيعية، تدل على سلامة الجلد، والغدد العرقية، وضروري لتنظيم حرارة جسم الانسان، وتخليصه من السموم والأملاح الزائدة.


لكن إفراز العرق( التعرق )المفرط بشكل غير طبيعي يعتبر مشكلة حقيقية للنساء والفتيات، خاصة في باطن اليد، وباطن القدم وتحت الابط، والجبين ومنطقة الانف، ومنطقة الجذع والحوض، وما بين الفخدين.

1-قد تنجم هذه المشكلة من إختلال في وظائف الغدد ومنها ارتقاع نشاط الغدة الدرقية.


2-عدم الحرص على نظافة الجسم اليومية من غسل واستحمام .


3-بلوغ سن اليأس عند السيدات.


4- يحدث التعرق نتيجة الآثار الجانبية لعلاج مرض السرطان بكل أنواعه.


5- التعرق نتيجة مرض أو ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بالحمى.


6- الاجهاد الزائد والإرهاق المستمر.


7- ارتفاع درجة حرارة الجو.


8- مواجهة المشاكل العصبية والضغوط النفسية مما يؤدي لارتفاع نسبة (الأدرينالين) في الدم، وهو هرمون التحفيز لمواجهة المخاطر.


9- الاصابة ببعض الفطريات في أصابع القدمين (القدم الرياضية).


10- تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية كالبصل والثوم والكاري والبهارات، والتي تسبب العرق الغزير.


11- الإصابة بفطريات أو إلتهابات مهبلية للمرأة، أو الإصابة بالفطريات والإلتهابات بالأعضاء التناسلية للرجل.

نصائح لعلاج زيادة التعرق:

-يجب الحرص على النظافة اليومية (الإستحمام وغسل البدن) من أجل فتح المسام المغلقة، وتجنب تراكم الاوساخ، حتى لا يكون التعرق مصحوبا برائحة كريهة تسبب النفور والإحراج.


-إزالة الشعر الزائد، تحت الإبطين وفي المناطق الحساسة، وبين الفخذين، أولا بأول حتى لا يكون سببا في تكائر الفطريات والرائحة الكريهة بسبب العرق والشعر الزائد.


-إستخدام مزيلات للعرق ذات رائحة محببة وآمنة .


-إرتداء الملابس القطنية المريحة والفضفاضة في فصل الصيف، حيث الملابس الضيقة تظهر العرق أكثر مما يسبب الإحراج .


-عدم إرتداء ملابس داخلية مصنوعة من الألياف الصناعية أو النايلون، حيث تحبس حرارة الجسم بداخلها، ولا تجعل الجسم يتنفس، مما يسبب الإلتهابات.


-عدم ارتداء جوارب من الألياف الصناعية، لتجنب زيادة الفطريات بين أصابع القدمين، وزيادة التعرق، وذلك حتى نتجنب الروائح غير المحببة.


-تهوية الأحذية بعد الاستخدام، وارتداء الأنواع الجيدة.


-الاهتمام بغسل الملابس جيدا، خصوصا القطع التي يظهر بها علامات العرق، ووضع معطر للملابس أثناء الغسيل.


-النظافة أساس الصحة فلابد من المحافظة على غسل الأماكن الداخلية والثنايا المعرضة للعرق في الصيف، بالماء والصابون.


-في بعض الحالات الشديدة يجب زيارة (طبيب الأمراض الجلدية)، ليصف العلاج المناسب لمنع التعرق.

والان اليكى هذه المفاجأه

استعدي للصيف بمزيلات عرق طبيعية من صنع يديكِ

مع اقتراب الصيف يصبح مزيل العرق من مستحضرات العناية الشخصية التي لا غنى عنها في خزانتك وحقيبة يدكِ. وتحتوي مزيلات العرق التقليدية على الكحول وغيره من المواد الكيميائية التي قد تسبب تهيج للجلد والتهابات البشرة، وقد أشارت بعض الدراسات أن استخدام مزيلات العرق التي تحتوي على مادة البارابين الضارة الأمر الذي يجعل البدائل الطبيعية هي الخيار الأفضل والآمن لكِ.

تعرفي معنا على طرق عمل مزيلات عرق بمكونات طبيعية وبدائل لمعطرات الجسم التقليدية.

طريقة عمل مزيل عرق باستخدام زيت جوز الهند:

المكونات:

3/4 كوب صغير نشا.
1/4 كوب بيكربونات الصوديوم.
6 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
الطريقة:

طريقة الاستخدام:

ضعي كمية قليلة من مزيل العرق تحت الذراعين كلما لزم الأمر.
مزيل عرق بودرة بعطرك المفضل:

المكونات:

1/2 كوب من النشا.
1/2 كوب بودرة تلك.
قطعة من القطن النظيف.
قطرات من العطر المفضل لكِ.
الطريقة:

المخمرية لتعطير الجسم:

المخمرية من العطورات الصلبة التي يمكن استخدامها للحصول على رائحة رائعة تدوم لفترة طويلة. يمكنكِ عمل المخمرية في المنزل بمكونات بسيطة، تابعي

الطريقة



طريقة عمل المخمرية بالمسك الأحمر:

المكونات:

مكعب مسك أحمر.
1 علبة كريم جليسوليد متوسطة (يمكن استبدالها بعلبة فازلين).
1 ملعقة كبيرة جليسرين.
1 ملعقة كبيرة ماء ورد.
الطريقة:

المخمرية بالزيوت العطرية:

المكونات:

علبة فازلين متوسطة.
1 ملعقة كبيرة جليسرين.
1 ملعقة كبيرة زيت لوز ( يُستخدم زيت اللوز المر لعمل مخمرية الجسم، زيت اللوز الحلو لعمل مخمرية الشعر)
1 ملعقة صغيرة من الزيت العطري المفضل لكِ( زيت الفل، الياسمين، الليمون، البرتقال، الورد)
الطريقة:

تمتعي برائحة رائعة تدوم لفترة طويلة مع المخمرية.

سبراي مزيل للعرق:

المكونات:

1 كوب من الماء السابق غليه.
1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
10 قطرات من زيت الياسمين، الفل، البرتقال، الليمون، أو الزيت العطري المُفضّل لكِ.
الطريقة:

يمكنكِ استخدام شرائح الليمون كقابض للمسام طبيعي بعد الاستحمام لمنع تكوين رائحة العرق.

اختاري الطريقة التي تناسبك وتمتعي برائحة زكية طوال اليوم.

ومن الملاحظ ايضا انه

هناك بعض العادات اليومية التي نمارسها دون ان ندرك أنها تدمر البشرة. ويجب أن ندرك أن العناية بالبشرة لها الأولوية فيما يتعلق بالجمال، فلا يمكن إخفاء كل عيوب البشرة بالماكياج مهما كانت جودته. وقد جمعنا لك أشهر العادات اليومية التي تضر بالبشرة، تعرفي على هذه العادات وتجنبيها.

لا تنسي أيضاً ترطيب يديك بالزيوت الطبيعية أو كريم الترطيب المفضل لديك، مع تجنب استخدام الصابون العادي لغسل اليدين واستخدام الصابون الكريمي بدلاً منه.

يتبع..