للراغبين في انقاص الوزن تنصح خبيرو التغذية بجامعة سانت جورج بكثرة تناول الفيشار فهو من الحبوب الغذائية الكاملة التي تساعد علي التقليل من الشهية وانقاص الوزن وتخفيضمخاطر الاصابة بأمراض القلب وتقول في بحث علمي ان حبوب الذرة "الفيشار" تحتوى على نسبة عالية من الألياف وتناولها قبل الأكل يساعد علي توازن نسبة السكر في الدم فلا يشعر الشخص بالرغبة في تناول السكريات أو الحلويات كما أنه يخفض الكوليسترول الضار ويرفع من معدلات الطاقة وبه نسبة من فيتامين "ب" والمواد المضادة للتاكسد التي تحمي من أمراض القلب والأحماض الأمينية اللازمة لتجديد الخلايا خاصة خلايا المخ ..كما أنه من الأغذية التي تعطي الاحساس بالسعادة لانه يحفز المخ علي انتاج مادة السيروتين والتي تحفظ التوازن النفسي وتعتبر من أهم الموصلات العصبية التي تساعد علي تنبيه المخ وزيادة اليقظة.
تسلمى
شكرا ياحبى معلومة جميلة زيك
منورين ياقمراتي
يتصفح الموضوع حالياً : 24 (1 عدلات و 23 زائرة)
الف شكر حبيبتى
منورة ياسكرة