تخطى إلى المحتوى

الكوسا المحشى بالبرغل بالخطوات,محشى البرغل بالصور,كوسا محشى برغل 2024,كيفيه عمل 2024

  • بواسطة
الكوسا المحشى بالبرغل بالخطوات,محشى البرغل بالصور,كوسا محشى برغل 2024,كيفيه عمل كوسا محشى بالبرغل,طريقه تحضير محشى الكوسا بالبرغل,للرجيم كوسا محشى بالبرغل,دايت الكوسا محشى بالبرغل,محشى الكوسا بالبرغل الدايت

الونشريس


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبق الكوسا بالبرغل طبق لذيذ وخفيف وصحي واقتصادي …….. وممكن تقدميه كطبق جانبي وممكن يكون عشاء خفيف .

الونشريس

المقادير :

نصف كوب بصل مفروم ناعم .
نصف كوب بندورة مفرومة ناعم .
نصف كوب بقدونس مفروم ناعم .
نصف كوب برغل خشن مغسول ونقوع مدة 10 دقائق .

الونشريس

7-8 حبات كوسا مفرغة من الداخل .

الونشريس

6 ملاعق كبيرة زيت زيتون .

4 ملاعق كبيرة عصير ليمون.

رشة من كل من : الملح – الفلفل الأسود – الكزبرة الناشفة – ماجي.

المرق : ماء -وماجي – ودبس رمان ( حسب الرغبة ).

الطريقة :

تخلط جميع المكونات معا مع البهارات المذكورة .


الونشريس
تحشى حبات الكوسا بالخليط حتى تمتلئ جيدا .

توضع في الطنجرة ثم يوضع عليها المرق حتى يغطيها جيدا .


الونشريس
تترك تغلي على نار مرتفعة مدة 5 دقائق ثم تخفف النار وتترك حتى تنضج .
ملاحظة : يجب ترك الطنجرة مكشوفة أثناء الطهي حتى تبقى حبات الكوسى سليمة.

الكوسا بالبرغل أصبحت جاهزة ………… تفضلوا

الونشريس

وصحتين وعافية. الونشريس


الونشريس

تحياتى

ريموووو

الحمدلله

الونشريس

    الونشريس

    شكرررررررررررا حلوة قوة

    نورتونى

    تسلم ايدك

    منووورات

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.