احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع لشهيهالطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريبفروت او برتقال…لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاءالدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ،
وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة ….
لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام
وتستطيع ان تجرب ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلكقبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبعدمتم بألف صحه وعافية
شكرا ع الطرح
بارك الله فيكى