السلام عليكم
حضرت محاضرة لدكتور الماني يتحدث بها عن عجلة البحر اتعلمون ماهي
يقول الدكتور ان الانسان عند استيقاظه من النوم يكون مستوى بطنه اقل بكثير من قبل النوم<لاحظوها>لكن فبعد الاستيقاظ يتناول الطعام فتمتلا معدته ويصبح حول البطن كالعجلة اسمها عجلة البحر هنا المهم اذا لم تصرف هذه الدهون سوف تتخزن بالجسم حسب هرموناتك الوراثية اما بالارداف او بالكرش او او باماكن غير مرغوب فيها وتصرف عن طريق الرياضة والحركة لذا اوصانا كاخصائيين تغذية لكتابة اي جدول جعل مالا يقل عن 3 ساعات بين الوجيات اذا كانو 5 و6ساعات اذا كانو 3
ارجو من الله ان تستفيدو كما استفدت
حضرت محاضرة لدكتور الماني يتحدث بها عن عجلة البحر اتعلمون ماهي
يقول الدكتور ان الانسان عند استيقاظه من النوم يكون مستوى بطنه اقل بكثير من قبل النوم<لاحظوها>لكن فبعد الاستيقاظ يتناول الطعام فتمتلا معدته ويصبح حول البطن كالعجلة اسمها عجلة البحر هنا المهم اذا لم تصرف هذه الدهون سوف تتخزن بالجسم حسب هرموناتك الوراثية اما بالارداف او بالكرش او او باماكن غير مرغوب فيها وتصرف عن طريق الرياضة والحركة لذا اوصانا كاخصائيين تغذية لكتابة اي جدول جعل مالا يقل عن 3 ساعات بين الوجيات اذا كانو 5 و6ساعات اذا كانو 3
ارجو من الله ان تستفيدو كما استفدت
ممتاز
تسلم الايادى
وانتي بخير حبيبتي بس شو المناسبه
انتي المتميزة حبيبتي فريحة