تعالوا كل واحدة فينا تدخل تكتب 3 عادات غير سليمة صحيا بتمارسها يوميا ونتعرف على كل أخطاءنا الصحية ونحاول نغيرها
وبالنسبة لي انا اول واحدة هاقول
1- ايام كتير مش بافطر الصبح
2-مش بالتزم بالجلوس في وضع سليم
3-نظام النوم غير سليم
وبالنسبة لي انا اول واحدة هاقول
1- ايام كتير مش بافطر الصبح
2-مش بالتزم بالجلوس في وضع سليم
3-نظام النوم غير سليم
بسهرررررررر كتييييييييير
مش بشرب مياه كتييير
بشرب قهوة كتيييييييير
أولا مشكورة على الموضوع
1_ماأشرب ماء كفاية
2_أجلس على النت أكثر من ساعتين باليوم
3_ماأفطر جيدا كأس حليب فقط
مشكورين ع المشاركة وياريت نتعلم من أخطاءنا يااااااااااااااريت