طرق التخلّص من الكرش
القيام بتمارين خاصّة للتخلّص من الكرش
هناك عدّة تمارين على الفرد القيام بها للتخلّص من الكرش، منها:
اتّباع الحمية اللازمة للتخلّص من الكرش
للتخلّص من الكرش يجب تناول الأطعمة المفيدة، وتقليل الكميّات المعتادة من الطعام وخاصة الدهون.
العوامل التي تؤدّي إلى ظهور الكرش
إنّ ظهور الكرش مشكلة منتشرة بين الرّجال خاصةً، وتنتج عن عدّة عوامل يمكن أن تؤثّر في تراكم الدّهون حوله، منها:
مخاطر ظهور الكرش
شكرا علي المعلومات
نورتم
شكرا على المعلومات الرائعة.