1- ضعي المانجو والأناناس والموز والجزر واللبن الزبادي ونصف كوب عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي.
2- أخلطي حتى تتجانس المكونات ويصبح المزيج سلساّ.
3- أسكبي المزيج في كؤؤس التقديم وقدّمي هذا السموثي فوراً على سفرتك.
نورتينى
نورتينى
1- ضعي المانجو والأناناس والموز والجزر واللبن الزبادي ونصف كوب عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي.
2- أخلطي حتى تتجانس المكونات ويصبح المزيج سلساّ.
3- أسكبي المزيج في كؤؤس التقديم وقدّمي هذا السموثي فوراً على سفرتك.