اظهرت دراسة طبية ان تناول جرعات تكميلية من فيتامين "د" قد يخفف من حدة الام الدورة الشهرية اكثر من المسكنات التقليدية .
وكانت ابحاث اجريت على مجموعة من الفتيات والسيدات التى تراوحت اعمارهن مابين الثامنة عشرة والاربعين ممن عانين من دورات شهرية مؤلمة، والتى تعانى منها نصف السيدات والفتيات
حيث تم تقسيمهن الى مجموعتين تناولت افراد الاولى جرعات تكميلية من فيتامين "د" فى الوقت الذى تناولت فية افراد المجموعة الثانية عقارا زائفا .
وكشفت المتابعة ان المجموعة التى تناول افرادها جرعات تكميلة من فيتامين "د" نجحن فى خفض التقلصات والالآم التى يشعرن بها بنسبة 23% بالمقارنة بأفراد المجموعة اللاتى تناولن عقارا زائفا .
وتوصى الدراسة بأهمية تناول جرعات تكميلية تصل الى 4000 وحدة للتغلب على مشكلات الدورة الشهرية .
معلومه مفييدة تسلمى
يسلموا يا عسل
شكراً ع المعلومة
بارك الله فيك