تخطى إلى المحتوى

فيتامين .د. يحارب الاكتئاب 2024

  • بواسطة
اكدت دراسة طبية حديثة ام نقص فيتامين د في الجسم يؤدي الي الاصابة بالاكتئاب

وان التركيز علي تناول الاطعمة التي تحتوي علي هذا الفيتامين

يحسن كثيرا من مزاج الانسان ويخفف من حاله الاكتئاب التي يعاني منها

يذكر ان التعرض للشمس مفيد جدا لتحفيز الجسم علي انتاج فيتامين د

كما ان سمك السالمون والبيض مصادر غنية بفيتامين د

الونشريس

    يسلموووووو

    تسلمي ياقمر

    الونشريس
    الف شكر

    يسلمووووو

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.