انهارده بنقدملك ملف كامل عن العنايه بقدميك .
ديه جزئيه مهمه جدا فى جمالك اهمالها بيفقدك رونقك وانوثتك .
هنتكلم معاكى عن نقطه نقطه .
1- اولا تجنبى ارتداء الاجذيه البلاستيك او الجلد الصناعى والجوارب الغير قطنيه .
2- احرصى دايما على تجفيف قدميكى وتحديدا بين اصابعك .
3- بالنسبه للترطيب .. انقعى قدميكى فى الماء الدافى مده لا تقل عن 10دقائق .
هتلاحظى ان الجلد اصبح طريأ ..احضرى كريم مخصوص لازابه الجلد الميت وادهنى به المناطق الظاهر بها الجلد الميت.
قومى بحركات دائريه لفرك الجلد الميت بواسطه كريم التقشير(ممكن تستخدمى الملح الخشن مع الماء الدافىء وارتكيها لمده لا تقل عن 10 دقائق ثم مررى الحجر بحركات دائريه على الكعبين )
ثم اشطفى قدمك و رطبيها بكريم ترطيب مناسب (استخدمى زيت الزيتون مرطب فعال و بيقتح البشره كمان) .
4- نيجى بقى للأظافر .. قومى بقص الأظافر اذا دعت الحاجه دون الاقتراب من الجلد ثم تقليمها بالمبرد فى اتجاه واحد ثم ضعى طلاء الأظافر اللى تفضليه .
5- لوعاوزه تعملى ماسكات خاصه لقدميكى :
فى ماسك سهل وبسيط ممكن تعملى بسهوله ..ادهنى قدميك بالفازلين و لفيها بكيس بلاستيك و بعدين البسى شراب و نامى بيه لحد تانى يوم وشوفى الفرق فى النعومه .
6-وفى ماسك تانى سهل برده :
انقعى قدميكى فى منقوع النعناع المخفف مده لا تقل عن 15 دقيقه ويفضل اكثر .. هتلاقى نعومه للكعبين .
ديه كانت مجموعه من الوصفات والنصايح اللى هتقدرى من خلالها تحافظى على جمال قدميكى .
