نحن غالباً نتحمل ونضحي من أجل أقرب الناس إلينا، خاصة أزواجنا، فنضرب بكل الأشياء التي يمكن أن تضر علاقتنا عرض الحائط من أجل انقاذ الزواج، ربما نكون أقل تسامحاً ولكننا أكثر صبراً، فالصبر أحياناً يدعم الكثير من المشاكل، ويفتتها كما يفتت الماء الصخر.
تقول الدكتورة كاترين كوهان الباحثة في مجال علم النفس في جامعة ولاية بنسلفانية أن هناك أربعة أشياء يمكن القيام بها لوقف التوترات التي يمكن أن تصيب زواجك وهي:
1- العاطفة
لابد أن يشعر الشريك أنك حريص على الاستماع إلى مشاكله، لابد أن تعترفي بمشاعرك الحقيقية أمام زوجك، لابد أن تقيمي حوار معه بدون نقاشات حادة، البساطة في كل شئ تجمله، وتجعله مقبولاً، ابذلي مزيداً من الجهد لكي يشعر زوجك أنك دائمة الوقوف بجانبه، وتعرفين عنه كل صغيرة وكبيرة حتى وإن لم يحكي لكِ كل ما يحدث في حياته، هكذا تقول الدكتورة ليزلي كامبس المعالجة النفسية.
2- القرب
شعور زوجك بقربك منه، وبأنك تتركين كل شئ هام بالنسبة لكِ وتتفرغين له، ولمشاكله، وبأنك تستمعين بكل جدية وتركيز لكل ما يخصه، أمر يجعلك دائماً في مقدمة الأشخاص التي يلجأ إليها وقت الشدة، كما أن هذا الشعور الذي سينبعث من خلالك لقلب زوجك سيجعله متأكداً من حقيقة مشاعرك تجاهه وبأنكِ بالفعل تحبينه وأتكِ أقرب مخلوقات الأرض له.
3- لغة التعاون
تقول الدكتورة شيريل غور فيلتون أستاذ علم النفس في جامعة ستانفورد، أن لغة التعاون بين الزوجين، تقوي العلاقة بين الزوجين، وقتها يشعر الزوج بأنه لا يعيش بمفرده داخل المنزل، وأن أعباء الأسرة فوق كاهله هو فقط، بل إن استخدام الزوجة للغة أنا وأنت، سنفعل سنشتري سنربي، كلها أشياء تجعل الزوج سعيداً غير مبالي بالمشكلات الأسرية اليومية، لأنه يدرك تماماً أن زوجته إلى جواره دائماً وتشاركه كل شئ في الحياة.
4- الوصال الدائم
تقول الدكتورة غو فيلتون أيضاً أن العناق بين الزوجين واللمسات الحانية تخفف من ضغوط الحياة، حيث تؤكد فيلتون أنكِ مهما كنتِ سريعة الانفعال فإن لمسة رقيقة على ذراعك يمكنها أن تقلب الميزان، وتحول لحظات الغضب إلى مراحل من الهدوء والاتزان غير متوقعة.
تقول الدكتورة كاترين كوهان الباحثة في مجال علم النفس في جامعة ولاية بنسلفانية أن هناك أربعة أشياء يمكن القيام بها لوقف التوترات التي يمكن أن تصيب زواجك وهي:
1- العاطفة
لابد أن يشعر الشريك أنك حريص على الاستماع إلى مشاكله، لابد أن تعترفي بمشاعرك الحقيقية أمام زوجك، لابد أن تقيمي حوار معه بدون نقاشات حادة، البساطة في كل شئ تجمله، وتجعله مقبولاً، ابذلي مزيداً من الجهد لكي يشعر زوجك أنك دائمة الوقوف بجانبه، وتعرفين عنه كل صغيرة وكبيرة حتى وإن لم يحكي لكِ كل ما يحدث في حياته، هكذا تقول الدكتورة ليزلي كامبس المعالجة النفسية.
2- القرب
شعور زوجك بقربك منه، وبأنك تتركين كل شئ هام بالنسبة لكِ وتتفرغين له، ولمشاكله، وبأنك تستمعين بكل جدية وتركيز لكل ما يخصه، أمر يجعلك دائماً في مقدمة الأشخاص التي يلجأ إليها وقت الشدة، كما أن هذا الشعور الذي سينبعث من خلالك لقلب زوجك سيجعله متأكداً من حقيقة مشاعرك تجاهه وبأنكِ بالفعل تحبينه وأتكِ أقرب مخلوقات الأرض له.
3- لغة التعاون
تقول الدكتورة شيريل غور فيلتون أستاذ علم النفس في جامعة ستانفورد، أن لغة التعاون بين الزوجين، تقوي العلاقة بين الزوجين، وقتها يشعر الزوج بأنه لا يعيش بمفرده داخل المنزل، وأن أعباء الأسرة فوق كاهله هو فقط، بل إن استخدام الزوجة للغة أنا وأنت، سنفعل سنشتري سنربي، كلها أشياء تجعل الزوج سعيداً غير مبالي بالمشكلات الأسرية اليومية، لأنه يدرك تماماً أن زوجته إلى جواره دائماً وتشاركه كل شئ في الحياة.
4- الوصال الدائم
تقول الدكتورة غو فيلتون أيضاً أن العناق بين الزوجين واللمسات الحانية تخفف من ضغوط الحياة، حيث تؤكد فيلتون أنكِ مهما كنتِ سريعة الانفعال فإن لمسة رقيقة على ذراعك يمكنها أن تقلب الميزان، وتحول لحظات الغضب إلى مراحل من الهدوء والاتزان غير متوقعة.
منقول
الف شكر حبيبتى
شـــــكرًا لـــكِ
كلام جميل تسلمى يا رونى
شـــــكرًا لـــكِ
يسلموووووووو