في بعض الحالات، قد يحتاج الناس وصفة طبية لحبوب منومة لمساعدتهم على النوم ليلا. ويمكن تصنيف أنواع من الحبوب المنومة المتوفرة إلى ثلاث فئات: الأدوية التي تساعد على النوم، والأدوية التي تساعد على البقاء نائما، والعقاقير المهدئة المضادة للإكتئاب. يمكن وصف العقاقير المهدئة المضادة للإكتئاب للأشخاص الذين يعانون من الأرق مع القلق أو الإكتئاب.
ومع أن الحبوب المنومة الموصوفة قد تساعد الأفراد على النوم، إلا أنها تنطوي على مخاطر عدة يجب أن يكون الناس على علم بها.أولا، يمنع وصف بعض هذه الأدوية في حال وجود ظروف صحية معينة.
بالنسبة للعقاقير المهدئة المضادة للإكتئاب، فإنه لا يوصى بوصف أميتريبتيلين للأشخاص الذين يتعافون من نوبة قلبية، كما أن عقار الترازودون لا يوصى بوصفه للأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي بالإصابة بارتفاع ضغط الدم. كما أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من سوء استخدام العقاقير (تعاطي المخدرات) لا يمكن أن يوصف لهم إسزوبيكلون أو تيمازيبام وهي من نوع العقاقير التي تساعد الأشخاص على البقاء نائمين.
وبالإضافة إلى وجود موانع استخدام، فإن الحبوب المنومة تزيد من خطر الوفاة والإصابة بالسرطان عند استخدامها الطويل المزمن، وفقا لدراسة جديدة. وقد تتبعت الدراسة حالة أكثر من 10500 شخص متوسط اعمارهم هو 54 عاما، يعانون من مشاكل صحية، واستخدموا الحبوب المنومة لمدة تزيد على أكثر من 2,5 عام في الفترة ما بين عامي 2024 و 2024م.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين وصف لهم ما قد يصل إلى 18 جرعة سنويا كانوا أكثر عرضة لخطر الوفاة بمقدار 3,4 مرات من نظرائهم الين لايتناولون أي حبوب منومة. كما وجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا ما بين 18 – 132 جرعة سنويا كانوا أكثر عرضة للوفاة بقدار 4 أضعاف بينما يزداد خطر الوفاة إلى 5 أضعاف عند اولءك الين يتناولون ما يزيد على 132 جرعة سنويا.
وبالإضافة إلى ذلك، وجدت الدراسة أن الأفراد الذين يتعاطون جرعات أكبر من الحبوب المنومة معرضين بشكل أكبر لخطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات مثل سرطان البروستات، وسرطان الغدد الليمفاوية، وسرطان المريء وسرطان القولون وسرطان الرئة. وترتبط حبوب منومة معينة بتزايد هذا الخطر وهي: إسزوبيكلون وزولبيديم وزاليبلون وتيمازيبام والباربيتيورات (المهدئات) ومضادات الهيستامين المهدئة.
إذاً، ماذا ينبغي أن يفعل الشخص عندما يوصف له الحبوب المنومة؟؟ في تقرير ما تباينت ردود الخبراء، حيث قال بعضهم أنه يجب تجنب الاستخدام الطويل المزمن للحبوب المنومة الموصوفة، في حين يرى البعض الآخر أنها آمنة وفعالة عند استخدامها تحت اشراف طبيب مختص كجزء من خطة علاجية شاملة.
عليك دائما أن تتناول الحبوب المنومة وفقا لتوجيهات الطبيب المعالج، كما يجب أن تجرب طرق أخرى لمحاولة الحصول على النوم الجيد مثل ممارسة التمارين الرياضية يوميا، وتجنب الكافيين، وعدم أخذ قيلولة أثناء النهار.
بارك الله فيكى
