– واظبي على عمل مساج لبشرتك الجافة والحساسة باستخدام المواد المرطبة مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون النقي أو استعملي الكريم المرطب يومياً لزيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد .
– ابتعدي عن التدخين لأن الدخان الناتج عن السجائر يعمل على جفاف البشرة من الخارج
– تناولي نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه الطازجة، وحبوب القمح ، والمكسرات، والبروتينات .
– ممارسي الأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم .
– استعملى قناع الزيدة والخيار الطبيعي للعناية ببشرتك الجافة والحساسة:
المكونات:
1 ملعقة زبدة.
1 ملعقة خيار مهروس
الطريقة:
اخلطي ملعقة الزيدة والخيار جيدا، ثم ضعيها على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم زالي القناع بمنشفة دافئة.