نظام لفقدان الوزن واكتساب الصحة في ذات الوقت
فطار:
رغيف عيش سن + 3 ملاعق فول + ثمرة فاكهة + كوب حليب خالى الدسم
غذاء:
2 قطعة لحم + 4 ملاعق ارز + كوب شوربة خضار + ثمرة فاكهة
عشاء:
بيضة مسلوقة + سلطة + رغيف عيش سن + كوب عصير برتقال
علشان خاطر ريجيم سوبر مامى حبيبتى
مشكوووووووووووووره
تصدقى نظامك حلو اوى
هقول عليه للدكتور واشوف هيقوللى ايه
تسلميلى ياهند
هقول عليه للدكتور واشوف هيقوللى ايه
تسلميلى ياهند
بارك الله فيك ورعاك
شكراااااااا لك
نورتونى حبيباتى
يتصفح الموضوع حالياً : 20 (4 عدلات و 16 زائرة) ندى ام, yahiahesham, doadoa.mrmr, ام هنادي