نصايح عن العنايه بالأظافر:
1- لا تستخدمي أظافرك ابداً كأداه لإقتلاع او تثبيت شيء او فتح علبه
2- استعملي حدبة الأصبع اثناء الضرب على الآله او الكيبورد
3- إحمي يديك واظافرك بقفازات القطن او المطاط لجميع انواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ،
الرطوبه ومساحيق التنظيف والغسيل . 4- إنقعي اظافرك بزيت الزيتون الدافئ على الأقل مره واحده بالأسبوع .
5- إذا كانت اظافرك تتقصف بسهوله ، فهذل معناه إنك تعانين من نقص فيتامين (( أ-a))،
فأنصحك بالإكثار من اكل البيض و الألبان و الجبن .
6- إذا كان إبهامك خشن الملمس و مشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين ((ب-
7- نظفي يومياً اسفل الظفر ولا تهمليه طويلاً فيصبح من الصعب إزالة الأوساخ تحته
و يفضل عدم الأكل باليد بل بالملعقه لمن تريد المحافظة على سلامات الأظافر ..
8- لا تقومي بإطالة اظافرك اطول من المعقول فتبدو قبيحه كأنها اظافر (( ساحره ))
9- ادهني يديك باستمرار بالكريم المغذي لليد و الأظافر
1- لا تستخدمي أظافرك ابداً كأداه لإقتلاع او تثبيت شيء او فتح علبه
2- استعملي حدبة الأصبع اثناء الضرب على الآله او الكيبورد
3- إحمي يديك واظافرك بقفازات القطن او المطاط لجميع انواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ،
الرطوبه ومساحيق التنظيف والغسيل . 4- إنقعي اظافرك بزيت الزيتون الدافئ على الأقل مره واحده بالأسبوع .
5- إذا كانت اظافرك تتقصف بسهوله ، فهذل معناه إنك تعانين من نقص فيتامين (( أ-a))،
فأنصحك بالإكثار من اكل البيض و الألبان و الجبن .
6- إذا كان إبهامك خشن الملمس و مشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين ((ب-
7- نظفي يومياً اسفل الظفر ولا تهمليه طويلاً فيصبح من الصعب إزالة الأوساخ تحته
و يفضل عدم الأكل باليد بل بالملعقه لمن تريد المحافظة على سلامات الأظافر ..
8- لا تقومي بإطالة اظافرك اطول من المعقول فتبدو قبيحه كأنها اظافر (( ساحره ))
9- ادهني يديك باستمرار بالكريم المغذي لليد و الأظافر