حيل فعالة للتخلص من عادة لمس الوجه والعبث بالبثور!
حيل فعالة للتخلص من عادة لمس الوجه والعبث بالبثور!
حيل فعالة للتخلص من عادة لمس الوجه والعبث بالبثور!
قد لا تعترفين بالأمر، ولكنّك في قرارة نفسكِ تدركين جيّداً أنّكِ تمارسين، كحال معظمنا، إحدى أكثر الخصال رواجاً وضرراً ببشرتكِ: لمس الوجه بإستمرار والعبث بحب الشباب! فمن منّا تستطيعين أن تقاوم الرغبة الحثيثة على فقع تلك البثور البيضاء أو حتّى الرؤوس السوداء مهما كانت أيدينا متسخة بالجراثيم وغير معقّمة؟
وبما أنّ هذا الأمر قد يفاقم من سوء حالة البثور لديكِ، إليكِ بعض الحيل البسيطة التي ستساعدكِ على إبعاد يديكِ بشكل تام عن وجهكِ:
إستعيني بضمادات الجروح أو الشريط اللاصق: خصوصاً في المراحل الأوّلية وخلال التواجد في المنزل، إمنعي نفسكِ من ممارسة هذه العادة الغير واعية بواسطة لف ضمادات الجروح أو شريط لاصق حول أصابعكِ بشكل نافر، ما يذكّركِ كلّ مرّة تقومين بلمس وجهكِ أو العبث بالبثور عن غير قصد.
أبقي يديكِ مشغولتين: خصوصاً خلال مشاهدة التلفاز، المذاكرة أو الإندماج في أحاديث معيّنة، نميل معظمنا بصورة غير واعية إلى لمس وجوهنا، الضغط على البثور وأحياناً جرحها خصوصاً في حالات التركيز. لذلك، حاولي قدر الإمكان إبقاء يديكِ مشغولتين في مثل تلك الحالات، كإمساك غرض ما أو طابة ضغط Stress Ball.
حاولي قدر الإمكان إرتداء القفازات: حلّ بسيط وفعال في أيام الشتاء الباردة، فلا تتردّدي من إستغلال الطقس لمجاربة خصالكِ المزعجة! في النهاية، من يريد قفازات ملطّخة بكريم الأساس؟ لا أحد!
اطلبي المساعدة من صديقة قريبة أو فرد من العائلة: لا تتردّدي من طلب المساعدة من الأشخاص الذين يرافقونكِ خلال اليوم كصديقتكِ المفضّلة أو شقيقتكِ، وذلك لأنك قد تقومين بلمس وجهكِ من دون إنتباه على الأخصّ عند التوتّر. دعيها تلفت نظركِ في كلّ مرّة لتلحظي أنكِ ستسيطرين تدريجياً على زمام الأمور!
لا تستسلمي:لا تتوقّعي أن تتخلّصي من عادة شائعة كتلكِ في ساعات قليلة، فمن المهمّ أنّ تثابري على تحقيق هدفكِ وعدم الإستسلام من المحاولات الأولى إن باءت بالفشل!
واليكي حبيبتي الانثي نصائح لبشرتك والعنايه بها
4 عادات سيئة تؤذي بشرتك… تخلصي منها الآن!
– لا تخرجي من المنزل دون تطبيق واقي الشمس. ضعيه على وجهك قبل 15 دقيقة من خروجك، فهو يحمي بشرتك ويساعد على تفادي العديد من مشاكل البشرة. ننصحك باختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك من مجموعة Ultra Sheer من Neutrogena.
– تجنّبي المأكولات الحامية والحلويات الدسمة، كما أنصحك بالابتعاد عن التوتر قدر المستطاع!
– امتنعي عن لمس بشرة وجهك وتفقّد الحبوب وتجنّبي نزعها بطريقة خاطئة لأّنك بذلك تنقلين الباكتيريا الأمر الذي يسبب ظهور المزيد من حب الشباب، وهنا لا حل أمامك سوىFacial Cleanser Oil -Free Acne Wash Pink Grapefruit وهو غسول لحب الشباب خالٍ من الزيوت يساعد في تطهير البشرة من حب الشباب.
– تغسلين وجهك بقساوة أكثر من مرة في اليوم حرصاً منك في الحفاظ على نظافتها الأمر الذي يعرّضها للمزيد من المشاكل. أنصحك بتنظيف بشرتك بلطف مرّتين في اليوم فقط. احرصي على اختيار غسول الوجه الذي يحترم تركيبة بشرتك ويلبي احتياجاتها. ننصحك بـ Neutrogena وتحديدًا مستحضرها Deep Clean منظّف الوجه عميق المفعول الذي يضفي نظافة فائقة على سطح البشرة وأعماق مساماتها على حد سواء.
