4 ملاعق طعام حبوب الكزبرة
1 ملعقة طعام حبوب الكمون .
1 ملعقة طعام حبوب الفلفل الأسود الكاملة .
2 ملعقة شاي حب هيل كامل .
4 أعواد قرفة .
1 ملعقة شاي كبش قرنفل كامل .
1 جوزة الطيب كاملة .
الطريقة :
(1) في مقلاة على النار حمصي البهرارت كل نوع بنفسة لا تخلطيها معا ماعدا جوزة الطيب فلا تحمصيها .
(2) بعد التحميص قشري الهيل وتخلصي من القشرة استخدمي فقط البذور .
(3) اخلطي الجميع في الخلاط الكهربائي حتى تصبح كالبودرة ماعدا جوزة الطيب .
(4) أخيرا ابشري جوزة الطيب واخلطيها مع خليط البهارات .
(5) ضعيها في برطمان زجاجي محكم الاغلاق
الشيء الثالث الصبار (نبات الصبار ) : هذا النبات الذي لايستغنوا عنه نساء الهند . لأن الممرضات اللوتي يعملن في المستشفى في السعودية يذهبوا للأراضي الزراعية يأخذوا الصبار ويغلوه في زيت السمسم ويضعوه على شعورهم وشعورهم مشاء الله كثافة وطول
رابع شيء زيت جوز الهند : هذا الزيت الذي يعتبر الزيت الاول في الهند لجمال الشعر وتطويله لايستغنوا عنه وطريقته أنهم يغسلوا شعرهم ثم يضعون الزيت على فروة نظيفة وشعر نظيف يضعوه طوال اليوم وفي النهار يغسلوا شعورهم
خامس شيء التدليك : وهم أمهر ناس في فن التدليك لفروة الرأس ولا يمكن يناموا حتى يدلكوا شعورهم وبذلك تنشط بوصيلات الشعر وينموا ويطول شعر صحي
