الرشاقة أهم شيء لذلك قررت أن أفيدكم ببعض المعلومات
للتنحيف:
زيت الفليفلة + زيت السرخس + زيت اليوسف الأفندي + زيت الزنجبيل.
نأخذ كل يوم مقدار معين منهم ونخلطهم وندهن على المكان المطلوب.
طريقة استخراج الزيوت :
زيت الفليفلة : توضع 2فليفلة حد في زجاجة سعة 1ليتر ثم يضاف إليها زيت زيتون
حتى تمتلأ العبوة وتغلق جيداً وتترك لأسبوع ثم تصفى وتستعمل.
وكذلك بالنسبة لكافة زيوت التنحيف
طريقة التنحيف:
تختلف بحسب المنطقة المراد تنحيفها
*البطن :
تدهن الزيوت عليها وتدلك بالشوبك وأنت مستلقية على ظهرك مع الضغط
*الورك :
تدهن الزيوت مع الدلك بشكل دائري مع مراعاة مدة الدلك لكل فخذ بحيث
يكون 10د للفخذ الأول و 10د للثاني
*الصدر :
تدهن الزيوت مع الدلك بشكل دائري بشكل خفيف مع مراعاة مدة
الدلك لكل ثدي بحيث تكون المة متساوية بينهما
*ملاحظة *
شرب كوب من عصير البرتقال صباحا قبل الإفطار بنصف ساعة
والمثابرة على ذلك يوميا
على فكرة الطريقة مجربة من عدة أشخاص والنتائج مذهلة
بالنسبة للحمية
فقط الإقلال من الخبز والأرز والمعجنات والسكر
النتائج تظهر بعد 20يوم وقد تتأخر بحسب طبيعة الجلد