تعتمد تغذية الطفل بصفة أساسية على الرضاعة الطبيعية, التي تعمل على توطيد العلاقة النفسية بين الأم ورضيعها من مودة وحنان, فالرضاعة الطبيعية تزود الطفل بالعناصر الأساسية للغذاء, بالأضافة إلى الأجسام المضادة التي يحتويها حليب الأم في الساعات الأولى بعد الولادة, والتي تقيه بإذن الله تعالى من الأصابة بالعديد من الأمراض, وقد جاء ذكر الرضاعة الطبيعيه في كتاب الله تعالى لبيان مدتها وأثرها فقال تعالى:
(والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاميلين لمن أراد ان يتم الرضاعة)
فوائد الرضاعة الطبيعية بالنسبة للأم:
1_ لبن الأم جاهز في اي وقت وبدرجة حرارة مناسبة, وكيمة كافية, ومعقم وليس بحاجة إلى إعداد أو تجهيز.
2- الرضاعة الطبيعيه تساعد الأم على إستعادة قوامها التي كانت عليه قبل الحمل, وذلك من خلال سرعة انقباض الرحم وعودته الى الوضع والحجم الطبيعي.
3_ الحماية الطبيعية للثدي من الأصابة بالأورام الخبيثة والإلتهابات.
4_ لبن الأم اقتصادي ولا يكلف شيئآ, ويعتبر وسيله طبيعيه تساعد في تنظيم الحمل.
فوائد الرضاعة الطبيعية بالنسبة للطفل:
1_ الرضاعة الطبيعية تكفي إحتياجات الطفل في الشهور 4- 6 الأولى من حياته.
2_ الرضاعة الطبيعية تحمي الطفل من الأمراض المعدية والحساسية.
3_ الرضاعة الطبيعية تساعد على إكتمال النمو والتطور العاطفي والنفسي والإجتماعي والسلوكي والذهني.
4_ حليب الأم يحتوي على عوامل نمو تساعد على نمو الأجهزة والأنسجة بجسم الطفل.
5_ الرضاعة الطبيعية تقوي الرابطة بين الأم والطفل.
الرضاعة البديلة (الإصطناعية):
الرضاعة البديلة لا تتساوى مع الرضاعة الطبيعية من جميع الجوانب, ولكن هناك بعض الحالات الخاصة, لا تستطيع الأم أن تمارس فيها الرضاعة الطبيعية, عندها فقط يمكن الاستعانة بالرضاعة البديلة.
وهنا تأتي الألبان الأبقار في مقدمة البدائل التي يمكن استعمالها, ويليها الألبان الإصطناعية.
عيوب الرضاعة البديلة:
1_ التلوث المحتمل حدوثه أثناء التحضير, مما قد يسبب إصابه الطفل بالإسهال الذي قد يؤدي الى الجفاف وسوء التغذية.
2_ عدم التحضير السليم من حيث الكم والكيف.
3_ الحساسية التي قد تحدث بسبب تناول بعض الألبان الإصطناعية.
4_ بلع الهواء اثناء الرضاعة من القنينة يؤدي الى حدوث انتفاخ في البطن ومن ثم المغص المعوي.
5_ نقص بعض الفيتامينات والأملاح والأحماض الأمينية في الحليب الإصطناعي.
أسباب الرضاعة البديلة:
أسباب تتعلق بالطفل مثل: عدم اكتمال نمو المولود أو وجود عيوب خلقيه.
وأسباب أخرى تتعلق بالأم مثل:
أصابه الأم ببعض الأمراض المعدية كالسل (الدرن الرئوي المفتوح) وسرطان الثدي أو وجود عيوب خلقية شديدة في حلمة الثدي تمنع من الرضاعة الطبيعية.
قواعد اساسية يجب إتباعها لتجنب تعرض الطفل للأمراض التي قد تكون التغذية الغير صحيحة سبباً فيها:
1- البدء بإطعام الطفل من الشهر السادس.
2- تجنب اضافة الملح والسكر.
3- تجنب إعطاء (العسل – البروكلي – السبانخ – الطماطم -الفلفل الأخضر – التوت – الفراولة – الأناناس – الملفوف – الخضروات الخضراء بشكل عام – المغالي) قبل عمر السنة.
4- عدم إدخال الكعك -البسكويت – الحلويات – الأيس كريم الى طعام الطفل.
5- تجريب كل نوع على حدة لمدة أسبوع لمعرفة مدى تحسس الطفل منه.
6- اذا تحسس الطفل من نوع من الأطعمة يجب التوقف عن إعطائه هذا النوع.
7- البدء بالأرز ثم الخضار ثم الفواكه.
اطعمة قد تسبب أكزيما إذا تناولها الطفل قبل إتمام السنة:
القمح – الذرة – المكسرات "إلى 3 سنوات" – الطماطم – البيض – البصل – حليب البقر – الكرز – السمك – البهارات – الشوكولاتة – العنب.
جدول إطعام الطفل بالأشهر:
عمر أربعة أشهر:
الطعام الأول… أعطي طفلك ملء ملعقة أو ملعقتين من الأرز المهروس
عمر 5 – 6 أشهر:
إدخال الأطعمة الجديدة:
عندما يكون بمقدور الطفل تناول حوالي خمس ملاعق في كل وجبة يمكنك البدء في إدخال الأطعمة الأخرى. حاولي تقديم الخضروات المطبوخة أو اللحم المطبوخ أو الفواكه المخفوقة بإستعمال الخلاطة إذا كنت ترغبين في إستعمال أطعمة الأطفال المعلبة يجب عليك إتباع التعليمات المكتوبة على العلب. إحفظي علب الطعام بالثلاجة عندما يكون الطقس حاراً. تخلصي من العلب المفتوحة. عندما يبلغ طفلك شهره السادس يمكنك أن تقدمي له مسحوق القمح.
الشهر السادس:
أرز- بطاطس – بطاطا حلوة – جزر -قرع – كوسا – موز – تفاح.
الشهر السابع:
خوخ – أطعمة الأطفال الجاهزة – عصير البرتقال المخفف بالماء – مشمش – كمثرى.
الشهر الثامن:
الدجاج المفروم فرما ناعما بعد ازالة الجلد والعظم – فاصوليا – قرنبيط
الشهر التاسع:
لحم مفروم – روب
الشهر العاشر:
إدخال صفار البيض المطهو طهواً جيداً – التمر – العنب – البازلاء -العدس المهروس – إدخال الخبز بعد تطريته بالحليب – المعكرونه.
الشهر الحادي عشر:
الجبن – البيض المطهو طهواً جيداً – السمك.
منقوول
الله يعطيكـِ العآآفية