وهو علاج يعتمد على الإسترخاء والتدليك لناقط توجد في راحة اليد والقدم
2. نمسك الطرف القريب من الظفر ونجذب الأصبع الى الخلف
ثم الى الأمام ..
3. نضغط على الجزء الممتد من الأصبع الصغير حتى المعصم .
5. الجلدة الموجودة بين الأصابع نشدها الى الأمام ثم الى الخلف.
6. نعمل مساج في ظاهر اليد من الجلدة ورجوعا الى المعصم
7. في باطن اليد نعمل من المعصم ونزولا الى كل الأصابع
( كل أصبع على حدة ) .
8. هناك نقطة في ظاهر اليد قريبة من الأصبع الكبير .
كي نصل الى هذه النقطة ،
نمسك الأصبع القريب من الأصبع الكبير في ال 3 أصابع الأخيرة .
ونمد الأصبع القريب من الأصبع الكبير الى ظاهر اليد .
مكان ما يصل طرف هذا الأصبع نعمل مساج .
9. نعمل يدنا على شكل بوكس ،
ونضرب باطن اليد الأخرى .
يجب أن نحرك اليد التي عملنا بها بوكس من المعصم وليس من الكوع .
يتبع
1. في ظاهر اليد نعمل مساج من الأصبع الصغير صعودا الى الكتف.
نمسك الأربع أصابع الأخيرة ونصعد بهم لفوق حتى نصل الى الكتف ،
نمسك الأصبع الكبير مكان الوصول وننزل به الى باطن اليد .
عندما نمسك بالأصبع الكبير نقلب يدنا الى الباطن .
2. نحاول ألا نترك أي منطقة من مكان المساج دون أن نمر عليها .
3. لا نرفع أصابعنا التي نعمل بهم مساج بل نجعلهم منخفضين حتى نمر على كل المنطقة . 4.
ندلك عضلة الكتف .
5. ندلك مكان الكوع من فوق ونسحب الجلدة المجعدة تحت الكوع من تحت .
إذا وجدت مشكلة بسبب تناول اللحوم بكثرة ،
نعمل مساج مثل عقارب الساعة .
أما بالنسبة لكثرة تناول الخضرة فنعمل مساج عكس عقارب الساعة
يتبع
1. بعد أن مددنا أيدينا وهم مشبكين الى الأمام ثم بالعكس ،
ونفضناهم كأننا ننفض الماء ننتقل الآن الى تدليك فروة الرأس.
2. نحرك شعرنا الأمام والى الخلف ( ابتداء من المقدمة )
ونرجع الى مؤخرة الرأس . عندما نصل الى المؤخرة ،
نرجع بالعكس من الداخل الى الخارج ونلف حول الأذن ثم نرجع الى فوق .
. مساج الرأس ينشط الدورة الدموية –
يخفف وجع الرأس يقوي بصيلات الشعر .
3. أخيرا نملّس الشعر ونريحه بادئين من الأمام الى الوراء .
4. نكبس على الرأس نزولا الى الرقبة ثم نصعد الى فوق .
نضرب بكف اليد على الرقبة .
يتبع
هناك 3 نقاط حول الظفر الكبير في الرجل نكبس عليهم ،
فيخف بنسبة 70% من حدة نوبة الصرع .
أما بالنسبة لمرضى الربو :
ففي وسط الصدر ( بين الصدرين منطقة وسطية ) فوقها بأصبعين ،
ندلك عكس عقارب الساعة ,
العظمة الصدرية الرفيعة الممتدة من الرقبة ، ندلك تحتها وهي تفيد أيضا لمرضى الربو .
النقطة بين الأصبع الكبير التي تم تحديدها في بند رقم 8
في مساج للأصابع والمعصم :
مفيدة الأضراس ، تساعد على الإستيقاظ، وجع عضل ،
وجع رأس ، تشنج . "لا نستعملها إذا كانت حامل" .
2 أصبع فوق الحاجب اليمين ،
و 2 أصبع نصف الرأس بدون ضغط ، التشنج يزال .
للتشنج: نضغط ب2 أصبع حول الصدغين مؤخرة الرأس ونصفه
(مع بعض بعد أن ننتهي من الصدغين ) .
للتشنج في القدم :
الأصبع الكبير والذي يليه . بينهما نصعد الى القدم حتى نصل الى نقطة فارغة بين العظمتين .
نحركها لمدة دقيقة .
النقطة الفارغة في مؤخرة الرأس تفيد للروماتيزم ،
تساعد على عدم النسيان .
2 أصبع على أول الرقبة 2 أصبع على آخر الرقبة مفيدة جدا .
استرخاء كامل نبرم مع عقارب الساعة لنقوي الطاقة .
4 أصابع فوق الكاحل : نقطة الكلى ، لتنشيط الكلى .
1. من الحواجب ندلك صوب الأعلى ب 3 أصابع الوسطى ،
ثم بالعرض ( 2 مرة ) .
2. عندما نصل الى الصدغ ندلكهم 3 مرات . 3.
نطبطب بشكل خفيف بالأصابع ال 3 على الجبهة .
3. نكبس في الوسط بين الحاجبين بالأصبع الكبير .
نكبس على أعلى الرقبة ( كأننا نهدي الرقبة ) .
يتم عملها مع بعض ، هذا يرّخي الرقبة المتشنجة .
يتبع
بالأصبع الكبير :
نضغط تحت الأنف كأننا ندخل أنفنا الى الداخل.
تكون النقطة بين الأنف والفم .
أو نطوي الأصبع الى الداخل ونضغط تحت الأنف
لمدة 2-3 دقيقة .
مساج الرجل:
(بين الركبة والكاحل ) نظغط ل 2-3 دقيقة . سببها :
تمارين العين :
1. نقرص الحواجب صوب الصدغان ودائر العين.
2. ندخل يدينا تحت الحاجب
( تحت العظام ) من فوق ومن تحت ونعمل مساج .
3. ننشط الكبد والطحال ونتحرر من الضغط العصبي عبر الكبس على طرف العين بالإبهام .
وبذلك ننشط الكبد والطحال ونتحرر من الضغط العصبي .
4. نكبس على العين من فوق بالإبهام .
5. نضع عينينا على المنطقة الممتدة من الإبهام بالعرض .
نخفض رأسنا الى الأمام . نكبس قليلا .
ثم نرفع يدينا والعينين مغمضتين حتى تصبح العين في وسط اليد .
ثم حتى تصبح العين في أول اليد . ثم نفتح عينينا بعد أن نكون قد رفعنا رأسنا.
6. نمسك الجفن بطرف الأصبع والعين مغمضة . ونقرص على الجفن .
يتبع