كثيرة هى أنواع العصائر التى تساعد على حرق الدهون و التخلص من المياه الزائدة عن الحاجة بدون أن يفقد الجسم حيويته، خاصة فى فصل .. و إليك 3 أنواع من العصائر يقدمها الدكتورة خالد يوسف إستشارى السمنة والتغذية العلاجية
كوكتيل التفاح والليمون:
غني بفيتامين "سي" ويساعد الجسم علي التخلص من المواد السامة، وللحصول علي كوب 25 ملليلتر تؤخذ نصف تفاحة خضراء وتضرب في الخلاط مع أعواد الكرفس ويضاف إليها نصف الكمية من عصير الليمون.
كوكتيل التفاح والأناناس:
غني بالسكريات ويساعد علي التخلص من الدهون الزائدة لخواص الأناناس المعروفة بقدرتها علي إذابة الدهون ،
ويضاف إليه ثمرت فراولة مع تفاحة خضراء وربع ثمرة أناناس تضرب جميعا في الخلاط للحصول علي كوب 25 ملليلتر.
-كوكتيل التفاح والجزر:
يقضي علي الشعور بالتعب والضعف العام لخواصه التي تعيد الحيوية للجسم، فهو يحتوي علي الجزر وبالتالي فيتامين (أ) لتقوية النظر ويحتوي علي التفاح المليء بالفيتامينات والزنجبيل.
وللحصول علي كوب 25 مل يضرب تفاحة وقليل من الزنجبيل وجزر في الخلال.
