المقادير 4 طير السمان كوب فلفل رومي كوب بصل جوانح كوب بطاطس مكعبات كوب جزر – مكعبات كوب طماطم – مكعبات 4فصوص ثوم مقطع شرائح – نصف كوب ليمون التوابل رشة لكل من: روز ماري+ببريكا+فلفل… طريقة عمل السمان بالخضار – السمان بالخضار 2024