سمنة البطن مشكلة شائعة جدا وقد ازدادت في السنوات الأخيرة مع تغير نمط الحياة الحركي والغذائي. والمشكلة أكثر شيوعا عند الرجال منها عند النساء ولعل ذلك يعود لتأثيرات الهرمونات الجنسية حيث إن هرمونات الذكورة تزيد… البرنامج المتكامل للتخسيس و الرشاقه و التخلص من الكرش 2024
إذا لم يتوفر لديكِ المال لشراء جهاز رياضي للمشي وممارسة التمارين الرياضية بسهولة في المنزل ، بوسعك استخدام حبال القفز القديمة للحصول على جسم رشيق بأرخص وسيلة لحرق الدهون . والجميل في رياضة "نط الحبل"أنها… طريقة ازالة الكرش والافخاد 2024
سمنة البطن ……. مشاكل صحية للرجال وعقم للنساء رغم أن أكثر الدهون يتراكم على الأرداف والأفخاذ إلا أن الدراسات تشير إلى ان الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر، حيث تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم… للتخلص من الكرش او سمنه البطن ملف كامل نصايح ومعلومات 2024
صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسها وكلما اتكون فاضى – التمرين الأول التمرين الثاني التمرين الثالث التمرين الرابع التمرين الخامس التمرين السادس التمرين السابع حلوووووووووين تم نقل الموضوع من قسم طرق التخسيس وانقاص… تمارين لشد البطن والتخلص من الكرش 2024
من منا لا يحلم بالحصول على بطن مشدود خال من أي دهون متراكمة أو ترهلات تسئ لمظهر الجسم العام، ولكن مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على شد عضلات الجسم والبطن، لا غني عن اتباع… قائمة أطعمة للتخلص من الكرش 2024