المكوّنات طريقة التحضير تُنظّف الباميا ثمّ تُقلّى حتى تصبح شبه ناضجة. تُرفع عن النار وتُترك جانباً. تُضاف مكعّبات اللحم والماء إلى قدر كبير. يُغلى المزيج وتُزال الرغوة عن السطح عند ظهورها. تُخفّف النار وتُترك المكوّنات… مرق الباميا باللحم ع الطريقة السورية 2024

الباميا تحدّ من تذبذب مستويات السكر في الدم د. شريفة بنت محمد العبودي يقول كتاب Bioactive Food as Dietary Interventions for Diabetes الذي صدر أواخر عام 2024م. أن هناك اليوم ما يكفي من الأدلة على… الباميا تحد من تذبذب مستويات السكر في الدم 2024