– احرصي على تناول كمية كبيرة من المياه لا تقل عن خمس أكواب لأنها تقضي على جفاف الجسم، كما أنها تساعد على التخلص من السعرات الحرارية العالية . – – احرصي على تناول الكثير من… تخلصي من الدهون بأسرع الطرق الممكنة 2024