كثير من الناس يكون برنامجهم اليومي النوم بالنهاروالإستيقاظ باليل هناك من تفرض علهم طبيعة عملهم هذا الوضع وهناك من يحبون هذه الطريقه في الحياة!! ولكنهم تناسوا شيئآ هامآ يبدا بقوله تعالى (وجعلنا الليل لباسا وجعلنا… النوم بالنهار والاستيقاظ ليلا 2024

تتعرض بشرة الوجه في النهار للعديد من العوامل البيئية المضرة,مثل التلوث ,التعرض لأشعة الشمس ,التدخين ,والعقاقير ,إضافة إلى الضغوط النفسية مثل : القلق, والأرق , والإرهاق , ممايستلزم نظاما متكاملا لحمايتها.. 1- تنظيف البشرة: وهي… تعرفي على الخطوات الضرورية لحمايةالبشرة في النهار: 2024