المقادير 6 حبة كبيرة طماطم 4 حبة كبيرة خيار 1 كيس خبز التوست مقطع شرائح 2 كوب لبنة 2/1 كوب زيتون أسود 2 عود بصل… اقرأ المزيد »تورتة اللبنه بالبندوره طريقة تحضير تورتة اللبنه بالبندوره 2024
المقادير رأسان من الفليفلة الحمراء مشطوران إلى نصفين ومنظفان من البذور زيت زيتون 3 حبات بندورة ناضجة بصلة صغيرة مفرومة ناعماً 300 مل مرقة خضار… اقرأ المزيد »حساء البندوره والفلفليه الحمراء المشويه 2024
أظهرت دراسة فنلندية نشرت في الولايات المتحدة أن تناول البندورة الغنية بالليكوبين المضاد للأكسدة يحد بشكل كبير من خطر السكتة الدماغية. وأشارت الدراسة التي نشرت… اقرأ المزيد »البندوره او الطماطم تحد من الاصابه بالسكتات الدماغيه 2024
تحتوى البندوره على نسبه عاليه من مضادات الاكسده ، التى تمنح الجلد النضاره والنعومه وتؤخر علامات تقدم السن وتقلل من اثار الشيخوخه وتعمل البندوره على… اقرأ المزيد »وصفه البندوره لبشره صحيه متالقه 2024
الكفتة مع البصل والبندوره | كيفية عمل الكفتة مع البصل والبندوره الكفتة مع البصل والبندوره | كيفية عمل الكفتة مع البصل والبندوره الكفتة مع البصل… اقرأ المزيد »الكفتة مع البصل والبندوره | كيفية عمل الكفتة مع البصل والبندوره 2024