المجموعة الغذائية الاطعمة المسموحة بها الحليب حليب مقشود، مشروبات الحليب المقشود، مخيض اللبن المصنوع من اللبن المقشود الاطعمة المطلوب تجنبها حليب(كامل الدسم)، لبن، زبدة، بوظة، منتجات الحليب كامل الدسم، مسحوق القهوة مع منتجات زيت جوز… حمية غذائية متوازنة الدهنيات و قليلة الكوليسترول 2024

الفستق يخفض الكوليسترول الضار «الفستق» أحد المسليات التي يلجأ إليها البعض لقضاء أوقات الفراغ أمام التليفزيون أو أجهزة الكمبيوتر، أو حتى أثناء لعب العاب الفيديو، ويتميز بأنه غني بالمواد المغذية المختلفة، كما أنه غني بالزيوت… الفستق يخفض الكوليسترول الضار 2024