حتى تحصلي على الوزن المثالي الذي تحلمين به، مع الحفاظ على حيوية ونضارة بشرتك، ودون تقليل من قيم الحصص الغذائية التي تحتاجينها، عليك بوصفة البقدونس والليمون، ولمعرفة المكونات وطريقة التحضير تابعي المقال التالي….
لعمل الوصفة تحتاجين إلى المكونات والمقادير التالية: 30 فص ثوم مقشر، 4 حبات ليمون، 6 أكواب من الماء، 3 حزم بقدونس مقطعة.
لعمل الوصفة تحتاجين إلى المكونات والمقادير التالية: 30 فص ثوم مقشر، 4 حبات ليمون، 6 أكواب من الماء، 3 حزم بقدونس مقطعة.
أما طريقة التحضير:
• ضعي الماء والثوم والليمون المقطع إلى شرائح في وعاء على نار هادئة حتى الغليان ولمدة 10 دقائق إضافية بعد الغليان.
• ضعي الخليط فوق البقدونس المفروم ويحفظ في زجاجة لمدة ليلة كاملة.
• تناولي فنجان من هذا المشروب يومياً قبل وجبة الإفطار.
• ممنوع تناول هذا المشروب على معدة خالية لمن تعاني من حساسية المعدة أو قرحة المعدة.
• استمري على هذا المشروب على الأقل لمدة شهر.
منقول
مشكورة حبيبتى
شكرااااااا ياعسل