تعتبر يداك أكثر من أي جزء آخر في جسمك ظهوراً، فهما تظهران علامات التعب والمعاناة اللذين تمرين بهما مع أول قطرة رطوبة في الجو. أما الجزء الآخر الحساس جداً فهو كعبي قدميك. نقدّم لك هنا هذه النصائح التي ستعتني : – وقتما تغسلين يديك، إغسليهما بماء فاتر وصابونة ناعمة. وقد ترغبين كذلك في استخدام غسول وجه للبشرة الحساسة بدلاً من الصابونة.
– في كل مرة تغسلين يديك، ضعي كريماً يحتوي على اليوريا أو حامض اللاكتيك، وهكذا ستحافظين على طراوة اليدين ومنع تقصف الأظافر.
– قومي بتقشير يديك وقدميك مرة كل أسبوع بمقشر الجوجوبا. دليكهما لمدة دقيقتين، وإذا كانت أظافرك سهلة التقصف ارتدي قفازات خاصة.
– امنعي ظهور الجلد الصلب من منبت الظفر وذلك من خلال قصها بمقص لحماية الجلد مرتين في الأسبوع على الأقل، ومن ثم امسحي أظافرك بقطعة قماش رطبة. وقومي فقط بقص الأظافر بحذر وتأكدي من عدم القص بعمق وإلا حدث نزيف من الظفر.
لجمال قدميك قومي مرة كل أسبوع بتطرية المناطق المتصلبة من قدمك بحجر الخفاف أو حجر الفرك. احذري فإن أي شيء يحتوي على شفرة أو مبرشة يمكن أن يحدث إلتهاباً في الكعوب المشققة. قومي بذلك على الكعوب الرطبة، وحركي باتجاه واحد. اتبعي ذلك ببليم سميك للقدم أو مرهم، ودعيها تنقع به لعدة دقائق ومن ثم ارتدي جوارب طوال الليل.
