هذه الغدة الصغيرة الموجودة في رأسك سماها الاغريق و الصينيون العين الثالثة و أقر العلم الحديث انها تتوهج و يزداد نشاطها بعد التأمل و العبادة ..و تفرز مادة الميلاتونين أثناء الليل الذي ينظم نومنا ..ووجد للميلاتونين وظائف اخرى أهمها انه يحارب السرطان و مضاد للاكتئاب و التوتر ..
تتأثر هذه الغدة بكمية الضوء الضوء الذي نكتسبه من خلال العينين فتكون كمية الافراز أكبر ليلا لذلك نرجو عدم وضع النظارات الشمسية الا عند الظهيرة او اثناء قيادة السيارة ..و نظرا لاننا نتنقل بالسيارات ونعيش ببيوت مكيفة محجوبة عن الشمس يرجى المشي عند الغروب يوميا لنمتص اكبر قدر من ضوء الشمس لنحرض افراز الميلاتونين ليلا و نستفيد من قدراته الجسدية و النفسية العجيبة.
تتأثر هذه الغدة بكمية الضوء الضوء الذي نكتسبه من خلال العينين فتكون كمية الافراز أكبر ليلا لذلك نرجو عدم وضع النظارات الشمسية الا عند الظهيرة او اثناء قيادة السيارة ..و نظرا لاننا نتنقل بالسيارات ونعيش ببيوت مكيفة محجوبة عن الشمس يرجى المشي عند الغروب يوميا لنمتص اكبر قدر من ضوء الشمس لنحرض افراز الميلاتونين ليلا و نستفيد من قدراته الجسدية و النفسية العجيبة.
م/ن
يسلمووووووووو ع الموضوع
جزاكى الله خيرا
الف شكر يا عسل