1- تناول الأكل ببطيء يُساعد المرء على فقدان الوزان بصورة أسرع.
2- الحليب يفقد نصف محتواه من فيتامين بي بعد ساعتين من تعليبه أو تجميده أو تجفيفه.
3- العسل واحد من الأغذية القليلة التي لا تفسد.
4- تخطي وجبة الافطار يُسبب زيادة الوزن.
5- عِلب سمك التونة أكثر صحية من سمك التونة الطازج.
6- مُلونات المواد الغذائية الحمراء مصنوعة من حشرات تحت الأرض.
7- شُرب الماء يُساعد في أنقاص الوزن.
8- البقدونس يطرد رائحة الفم الكريهة.
9- الكرز يستطيع أن يُقلل من الالام والالتهابات.
10- الهُلام "الجيلاتين" يُصنع من عظام الحيوان.
رااائعه
بارك الله فيكى
نورتو حبيباتى
ماشاء الله عليكى يارونى معلومات جامده جدا