تخطى إلى المحتوى

سمك مشوي على الطريقة الإيرانية,طريقة تحضير سمك مشوي على الطريقة الإيرانية 2024

  • بواسطة
الونشريس

طبق السمك المشوي على الطريقة الإيرانية طبق مميز يناسب نظامك أثناء اتباع الحمية الغذائية … مشهي وغني بالفائدة أيضا

المقادير:
4 قطع من السمك الفيليه
1/5 كوب لبن زبادي
1/4 كوب زيت زيتون
1 بصلة مقطعة شرائح
2 ملعقة كبيرة خردل (ماسترد)
1 ملعقة صغيرة ملح
رشة زعفران
1/2 ملعقة صغيرة من : الهيل المطحون ، الكمون والقرفة و البابريكا
عصير ليمونة

طريقة التحضير
1.اخلطي التوابل مع بعضها جيداً في وعاء ثم ضعي السمك في الخلطة وحركيها جيدا ليمتزج السمك بالبهارات
2. ضعي السمك في أسياخ الشوي واشويه على الفحم لحين النضوج، يمكنم استخدام الشواية في حال عدم رغبتك بالشوي على الفحم
3. يقدم مع الأرز الأبيض والخضار المشوية أو السلطة

    وصفة رائعة شكرا أختي

    تسلم ايدك يا قمرتى
    مشكوورة

    حلوة الوصفة دي قوى وفعلا صحية
    تسلمي ياقمرتى

    يسلموو حياتي

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.