طريقة عمل أكلات أطفال هريسة الخضار
هريسة البروكولي والبطاطا
هريسة الخضار أو الفواكه
يمكن تحضير معظم الخضار أو الفاكهة بالطريقة نفسها. الأطعمة التي تشكل بداية جيدة هي الدراق أو التفاح أو الإجاص أو اليقطين أو القرنبيط أو البروكولي. بشكل عام، تعتبر قطعة فاكهة واحدة بمثابة حصة.
المكونات
تفاحة
إجاصة
الكمية: حصتان.
يمكنك أيضا خلط الموز مع المشمش، أو الدراق والخوخ للحصول على هريسة لذيذة الطعم. الطريقة
يقشر التفاح والإجاص
تقطع الفاكهة بعد نزع قلبها
تضاف 10 ملاعق كبيرة من المياه في وعاء صغير
يوضع خليط التفاح والإجاص على نار هادئة حتى يكتمل طهوه ويصبح طريا
يهرس الخليط باستخدام الخلاط الصغير
هريسة البروكولي والبطاطا
المكونات
حبة بطاطا
بروكولي صغيرة
الكمية: حصتان.
يمكنك أيضا خلط أنواع خضار أخرى لذيذة كالبازلاء والجزر والكوسا والبطاطا الحلوة. الطريقة
يزال ساق النبات من البروكولي وتقطع إلى زهيرات
تقشر حبة البطاطا وتقطع ثم تطهى
توضع البروكولي في قدر بخاري وفوقه وعاء من الماء المغلي
يغطى الوعاء لطهو البروكولي بواسطة البخار لفترة 10 دقائق تقريبا أو حتى تصبح طرية
تحياتي
تسلم الايااادى
تسلم الايادى
الله يسلمكم ياحبيباتي
تسلم ايدك يا قمر
