المقادير
نعناع مُجفف, حبة
عصير ليمونة ,
ملح وفلفل , حبة
معكرونة لسان عصفور , كيس
زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
سماق , حبة
زيتون أسود , حبة
فلفل أصفر , حبة
فلفل أخضر , حبة
طماطم , ثمرة
خيار , ثمرة
جزر , حبة
لسان عصفور به كل المكونات المفيدة للصحة وخفيفة على المعدة 27.gifلسان عصفور به كل المكونات المفيدة للصحة وخفيفة على المعدة 27.gifلسان عصفور به كل المكونات المفيدة للصحة وخفيفة على المعدة 27.gif
طريقة التحضير
– اسلقي معكرونة لسان العصفور مع الملح جيداً.
– قومي بتصفيتها من الماء.
– اضيفي زيت الزيتون الآن لمعكرونة لسان العصفور.
– قطعي الخضروات إلى قطع ٍصغيرةٍ ( الجزر، الخيار، الطماطم، الفلفل الاخضر، الفلفل الاصفر).
– اضيفي الخضروات المٌقطعة إلى لسان العصفور.
– ضعي الآن عصير الليمونة، الملح، الفلفل، زيت الزيتون، النعناع المُجفف والزيتون المُقطع والسماق إلى لسان العصفور.
