لابد من تمشيط شعرك جيدا” قبل الشامبو لتجنب التقسف وسقوط الشعر. واذا كان شعرك متجعد او كيرلي من الافضل ايضا” تمشيطه بمشط واسع بعد استخدام الكوندشيونر او بلسم الشعرثم غسله تماما”
2. عدم تغيير اللوفه
لم يصبح خبرا” جديدا” ان اللوفه هي معمل لتفريخ البكتيريا. لذلك لابد ان تستخدم ثلاث او اربع مرات علي الاكثر ثم يتم تنظيفها وغسلها جيدا” بالماء الساخن والحرص علي ابقائها جافه تماما” وذلك سيعقمها ويجعلها بدون رائحه ويخلصها من الجلد الميت والباكتيريا. هذا بخلاف حتميه تغييرها كل ثلاثه او اربع اسابيع
3. ازله شعر ساقك اول شئ
في اغلب الاحوال عندما تكوني في عجله من امرك تستخدمين الشيفينج او مكينه حلاقه شعر الارجل اول الشاور وهذا تصرف خاطيء جدا”. فلابد ان تنتظري علي الاقل 15 دقيقه تحت الماء الساخن لكي تطري جلد ارجلك وتتفتح المسام لتقومي بهذه العمليه
4. اغسلي اسنانك
حيث انه وقت النظافه استغلي وقت استحمامك للعنايه باسنان جيدا” ينصح اطباء الاسنان بفرك الاسنان بالفرشاه لمده دقيقتان كاملتان بالفرشه الكهربائيه اذا امكن.
5. الاستحمام بماء ساخن
الاستحمام بماء ساخن من الاشياء المغريه جدا” خاصه في فصل الشتاء ولكن الماء الساخن من الاشياء المضره جدا” والمهيجه للبشره حيث ينتج عنها الاكزيما والاحمرار وشده الجفاف لذلك التزمي بالماء الفاتر او الدافيء طول الوقت.
6. غسل الشعر يوميا”
غسل الشعر يوميا” يرهقه حيث يزيد افراز الزيوت الطبيعيه للشعر للتعويض ويتحول الي دهني. علي العكس غسل الشعر كل 3 ايام يعطي فرصه لشعرك لكي سمتص زيوته الطبيعيه. اذا كنت غير مستعده للتنازل عن شعر مغسول يوميا” يمكنك استخدام البلسم عوضا” عن الشامبو او استخدام شامبو جاف.
7. الخشونه في استخدام المنشفه او الفوطه
استخدام الفوطه او المنشفه بقوه لتجفيف شعرك يؤدي اللي التقصف وسقوط الشعر بجانب جفافه. حاولي بقدر المستطاع ان تطبطبي و تضغطي علي شعرك برفق حتي لاتفسد بصيلات شعرك . وتجنبي لفه بالفوطه
