الشوكولاتة الساخنة و الشتاء
في الجو البارد قد يكون أفضل ما يقدمه لك أحدهم, كوبا من الشوكولاتة الساخنة, فهو لذيذ غني بالطاقة, و لكن هل تقتصر فائدة الشوكولاتة الساخنة على طعمها اللذيذ؟
تتكون الشوكولاتة من مادة الكاكاو كثيرة الفوائد و منها :-
الكاكاو مصدر مهم لمضادات الأكسدة, أكثر حتى من الشاي الأخضر, التي تحمي الجسم من خطر الجذور الحرة المسببة للإلتهابات.
الكاكاو مصدر مهم للمعادن المغنيسيوم, الكروم, الحديد, النحاس و الكبريت, وجميعها معادن مهمة للجسم.
الكاكاو غنية بفيتامين C, فيعد الكاكاو مصدر مهم لهذا الفيتامين, أكثر حتى من المصادر المعروفة, مما يزيد من مقاومة الجسم للأمراض.
يحتوي الكاكاو على مواد عذائية و تحفز إفراز مواد محفزة للتركيز و الذاكرة, و أخرى مولدة للسعادة و الحب, مثل للتربتوفان والسيروتونين, الثيامين و الاندورفين.
في الكاكاو كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان.
يحتوي الكاكاو على كميات من مركبات الفلافونويد, الذي يعزز صحة القلب و الأوعية الدموية.
يعد مشروب الشوكولاتة الساخنة مصدر للطاقة, مما يجعله مفضلا في فصل الشتاء, فيمكن لهذه الطاقة أن تؤمن الدفئ للجسم في الأيام الباردة, و يمكن إضافة بعض هذه المواد إليها من أجل الحصول على المزيد من هذه الطاقة, و كذلك الطعم اللذيذ و المميز, و من أفضل الإضافات ما يلي:-
القرفة
تزيد القرفة طعم الشوكولاتة الساخنة جاذبية و لذة, كما أنها بحد ذاتها, مضاد للأكسدة, طارد للغازات, منشط لعملية الهضم, مضادة للجراثيم, منظمة للسكر, و ضربات القلب.
الزنجبيل
وهو بالإضافة للنكهة المميزة التي يمكن أن يضيفها, ينشط الدورة الدموية, و الأوعية الدموية, مقشع و مطهر رئوي, طارد للريح, مضاد للقيء و الغثيان, و التهاب القصبات الهوائية.
العسل
أيضا يمكن إضافة العسل إلى الشوكولاتة الساخنة, من أجل النكهة الطيبة و الفائدة الصحية, فهو مضاد للجراثيم, و مضاد للأكسدة, و غني بالمواد المهمة لصحة الجسم.
ملاحظة :-
إذا كنت في حمية لخفض الوزن, فقد يكون هذا الشراب خيارا غير مناسب, نظرا لغناه بالسعرات الحرارية.
إذا كنت في حمية لخفض الوزن, فقد يكون هذا الشراب خيارا غير مناسب, نظرا لغناه بالسعرات الحرارية.
شكرا يا قمر
>>>~{شُكْراً لِمُرُورِكِ العَطِرِ}~<<<
ألف شكر يا جميل
يعطيك العافيه علي الطرح ) …
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك…)
إحترآمي وتقديري…)
ريموووو
إحترآمي وتقديري…)
ريموووو
