الطب الحديث يكشف عن فوائد الليمون
الطب الحديث يكشف عن فوائد الليمون
توصلت دراسةٌ حديثةٌ إلى أن الليمون يعتبر من أهم الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، ومن أبرز تلك الفوائد قدرته على إيقاف عدوى الأنفلونزا وتطهير المعدة، كما أنه يستخدم كمنقٍ للدم، بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض.
ومن فوائد الليمون للجسم :
احتوائه على البوتاسيوم الذي يفيد بشكلٍ كبيرٍ مرضى القلب، كما أنه يعتبر من أهم المهدئات الطبيعية التي توضع على الجروح وتوقف النزيف.
كما أن الليمون مفيدٌ للإنسان فهو منقٍ للمياه بالإضافة إلى كونه مضادٌ للبكتيريا ،ويفيد في علاج صداع الرأس الناتج من التوترات،ومن الناحية الطبية فإن الليمون له تأثيرٌ فعالٌ كونه مقوٍ للجهاز اللمفاوي وكذلك له دورٌ هام في عملية تنبيه الجهازالهضمي ، ومن فوائده الهامة تخفيف الوزن و التخلص من الترهل للجسم فهو كمحسِّن للطعم ومحسِّن لرائحة الأغذية والليمون مضاد للالتهابات ومضاد للدهون ومضاد للهستامين ويعتبر حمض الستريك من أهم مكوناته فهو مضادٌ قويٌ لبعض البكتيريا والفيروسات، والليمون جيد لعلاج ومانع لحكة البرد والإنفلونزا ولعلاج اللحميات ويخفف من أزمتها.
والليمون مفيد لالتهاب الحلق والحنجرة ومفيد لعلاج الشهاق ولعلاج الملاريا ، بالإضافة لقدرته على التقليل من شيخوخة الجلد،كما أنه جيدٌ لعلاج الندبات البنية والناتجة من التعرض للشمس وعند دهن هذه الندبات البنية فإنه يعيد اللون الطبيعي للجلد.
كما أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن قشور الليمون لها دورٌ أساسيٌ في زيادة حياة الخلايا وفي زيادة العمر والتقليل من الأمراض مثل السكر .
ومن الجدير ذكره أن الليمون له دورٌ هامٌ في تقليل وإزالة الآثار الناجمة عن تناول المعادن السامة مثل الألومنيوم والرصاص في الجهاز الهضمي ، لذا احرصي سيدتي على تواجد الليمون في مطبخك وعلى مائدة طعام الأسرة لدوره الهام لجسم الإنسان
الليمون صيدلية طبيعية
الليمون صيدليه طبيعيه نظرا للفوائد الجمه التي فيه و التي لازال العلم يكتشف المزيد منها في كل فتره
منظره جذاب رائحته جميله منعشه وطعمه حامض محبوب عند الاغلبيه و لا يكاد يخلو اي منزل منه
سواء للاكل او العلاج او التجميل .
عرف الليمون منذ القدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون (ملكة الفواكه) وسمي حامض الليمون في الطب باسم (الحامض الطبي)
من المهم أن نفهم جيدا مكونات الليمون وأنه يتكون من عناصر حيوية عظيمة النفع ففي 30% من عصير الليمون ما بين 6 إلى 8% من حامض الليمون وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس وفيه من السكريات: سكر العنب وسكر الفواكه وسكر القصب.
كما توجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس وفيتامينات (ب1, ب2, ب3, ا , ج , ب ب) التي تلعب دورا مهما في التوازن العصبي والتغذية كما يعتبر فيتامين أ الموجود في لب الليمون وفي عصيره الطازج أحسن مادة للجلد ولعمليات النمو عند الأطفال ولتعزيز بناء النسيج الحيوي الجديد, أما فيتامين ج الموجود بنسبة (40 50 مليجرام) في كل 100 جم من الليمون فله خواص عظيمة في أوضاع الغدد وعملها ونشاطها, أما فيتامين ب فهو العنصر الفعال في حماية الأوعية.
وتحتوى خلاصة الليمون على 95% من المواد العطرية وغيرها من العناصر المفيدة في الطب والصناعة.
والطريف أننا إذا أردنا الحصول على 1 كيلو جرام من خلاصة الليمون فعلينا أن نعصر ما يقارب 3000 ليمونة.
فوائد الليمون طبيا
حسب ما يوجد به من فيتامينات يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدة طبية مختلفة في مقاومة الأمراض من ناحية ومن ناحية أخرى للوقاية منها.
فمثلا يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يعتبر منشطا مقاوما للأنتانات ومكافحا للجراثيم.
كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يعتبر منضرا للبشرة ومقويا للخلايا والنظر ومخصبا.
أما فيتامين ب الموجود في الليمون فهو مضاد لالتهاب الأعصاب.
أما فيتامينe فهو يسمى فتامين الشباب لأنه مخصب منشط مقاوم للشيخوخة.
وكذلك يحتوي الليمون على الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة, والنياسين المضاد للبلاجرا والمقوي للقلب.
أما حامض الليمون فهو مطهر معقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم من السموم.
أما الفسفور المحتوى في الليمون فهو منشط للذهن والباءة ومقو للعظام.
أما البوتاسيوم فهو هام للتوازن البيولوجي والحديد يكون مقو للدم.
وأخيرا يحتوي الليمون على السترين ومواد كربوهيدراتية وسكرية تعتبر مقوية لجدار الأوعية الدموية كما تعطى انتعاشا وحيوية.
1- إنعاش رائحة الفم:
اصنعي غسولا للفم بمزيج عصير الليمون مع الماء النقي لقتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
2- تنعيم البشرة:
امزجي قشر الليمون مع السكر واغمري الخليط فى زيت زيتون لمدة 30 دقيقة، ثم استخدمي المزيج فى تقشير بشرة الجسم مع التركيز على مناطق الكعب والكوع والركبة. راقبي بعدها ملمس بشرتك الرائع
3- تفتيح لون الشعر:
إذا كنت ترغبين فى تفتيح لون الشعر درجة او درجتين بحيث يصبح أكثر إشراقا وحيوية، امزجي عصير الليمون مع البلسم المفضل لديك ثم ضعي المزيج على شعرك الرطب قبل تعريضه لأشعة الشمس.
4- علاج أخطاء التسمير:
لتفتيح المناطق التى تم تسميرها بشكل زائد عن الحد، دلكيها بثمرة ليمون.
5- التخلص من إصفرار الأظافر
اغمري أظافرك فى عصير ليمون لمدة 5 دقائق للتخلص من إصفرارها بفعل ألوان المانيكير.
6- لإخفاء الرؤوس السوداء:
جربي دهن المناطق المصابة بالرؤوس السوداء ليلا لتخفيف مظهرها.
