مضاعفات ومخاطر تناول الاطعمه والاكلات المملحه او المحتويه على كميات ملح كبيره
بالإضافة الى ذلك، يزيد الملح من احتباس المياه في جسم طفلك مما يرفع ضغط الدم.
1- ارتفاع ضغط الدم
بالإضافة الى ذلك، يزيد الملح من احتباس المياه في جسم طفلك مما يرفع ضغط الدم.
2- امراض القلب والسكتات الدماغية
الملح الموجود في الوجبات السريعة هو الأكثر خطراً على صحة قلب طفلك لأنه يكون مصحوباً بعدد كبير من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية.
3- السمنه او البدانة
تشير الدراسات الى أنّ الطفل الذي يفرط في تناول الملح، يقبل تلقائياً على كميات كبيرة من المشروبات الغازية الغنية بالسكر وبالسعرات الحرارية، مما يعرّضه للإصابة بالبدانة.
نصائح لتقليل الملح فى ماكولات الاطفال
1- ابقي الملح بعيداً عن طاولة الطعام.
2 – لا تضيفي الكثير من الملح خلال الطهي.
3- التقليل من الوجبات السريعة والتشيبس.
4- قراءة المحتويات الغذائية وشراء المنتجات قليلة الصوديوم.
شكراااااااا ام وليد
شكرا لك غاليتى للطرح
بارك الله فيكى
شكرا ام وليد بس شوفي محلات الوجبات السريعه فيها قد ايه من الأطفال اكياس الشيبس في ايدي الاطفال على طول لدرجة مرة حزرت ام من الشيبسي لما لقيت بنتها بتاكل منه كتير ردت عليا وقالتلي دي مش بتاكل غيره نعمل ايه الموضوع عايز وعي كبير من الام بارك الله فيكي ياام وليد
بارك الله فيكي ام وليد