تجد بعض السيدات صعوبة في كفية
عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية
الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين
الواحد لنبدأ من عشرة مرات
وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
موضوع رائع تم التقيييم
يسلمووووووووووووووووووووو
مشكووووووووووورة
تسلمي
روعة حبيبتي تسلمين